运动节奏控 | 声控抖腿,品味脱脂套餐

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不同的运动时间段有着不同的饮食选择,这是一个比较难以掌控的度。享受体育生活很重要的一个项目是“吃”,如何吃,很有讲究。 早晨运动 早晨正是人体体内最“空旷”的时候,也是减肥最佳时期。可是却不能空腹长时间运动,因为这时人体的血统浓度很低,运动量过大很容易造成头晕眼花甚至是呕吐现象 下午运动 建议大家在午间运动的时间最好选择在下午的3~6时,因为这时身体精力比较充沛的时间段,属于人体最适宜运动的时间段。 晚间运动 建议晚餐后1小时再做运动比较好。可以在运动后适度补水,但不要再大量补充食品,以免影响消化及睡眠。另外,不建议在晚间10时后做此类运动,神经过于兴奋,机体疲劳,会很难入睡。 运动节奏控 | 声控抖腿,品味脱脂套餐

运动节奏控 | 声控抖腿,品味脱脂套餐曲目列表

歌曲 歌手 专辑 时长
1
Dimension

03:39

2
Jump & Sweat (feat. Sanjin)

02:27

3
Tomorrowland

03:17

4
Bounce Generation

03:48

5
This Feeling

03:19

6
Rocket

05:15

7

04:41

8
Titan SQ
Titan

06:01

9
SuperWave

04:44

10
READY!

04:02

11
TJR
What's Up Suckaz

04:15

12
Wildfire

05:00

13
Melbourne Bounce (Remixes)

04:01

14
Bazooka

03:05

15
Derp SQ
Derp

04:39

16
Tremor

04:54

17
Middle Of The Night

03:05

18
We Are (Part 2)

03:14

19
Walk Thru Fire
赴汤蹈火
SQ
Walk Thru Fire

03:14

20
Lovefool
情痴
SQ
Lovefool

03:10

21
Empty Love
虚无之爱
SQ
Empty Love (feat. Kid Princess)

02:50

22
Club Summer Megamix 2020

02:52

23
Purple Dragons (Dragons VIP)

03:04

24
Sounds Of The Street

02:43

25
Run Free (feat. IVIE)

02:50

26
Waiting For Love

04:34

27
bad guy SQ
WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO?

03:14

28
The Nights

04:20

29
Ensemble
合奏
SQ
Ensemble

05:41

30
Black Samurai

03:18

31
Fade

04:57

32
Push It SQ
Push It

02:21

33
Diamonds

03:33

34
Believer

03:39

35
Astronomia
天文学
SQ
Astronomia

03:18

36
Panda SQ
Panda

04:06

37
KILL EM WIS KINDNE$$(Blade Cross Mashup)

03:32

38
Mainstage Music Top 10 (2016)

02:13

39
Lordly (Remix)

04:37

40
Raise Your Hands

04:26

41
Freaks (W&W Bigroom Edit)

03:00

42
King SQ
Rare Breed

03:18

43
Zkittlez

03:19

44
OMR
Toms (Radio Edit)

03:05

45
CoCo: The Global Remixes

04:30

46
W&W
Rave After Rave

03:57

47
I'm an Albatraoz

02:46

48
The Massacre (Ecopac Reissue Explicit)

03:32

49
Goosebumps (NGHTMRE Remix)

03:41

50
Selfie SQ

03:03

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