纯音 | 35分钟专注+小憩 | 自律

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35分钟自习+10分钟小憩(有误差),让每次自习都更加专注。 铃声响后休息,可以深呼吸放松,呼气吸气各数4秒钟为最佳,铃声之后的两首曲子用来放松,建议躺下全身放松,闭眼,直到铃声后两首放完。(个人建议!)最后一首嘛。。。(最后一首听着玩吧哈哈,太喜欢了没忍住放进去了哈哈) 铃声就是那个26,会有猫叫提醒你自习!

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