越减越肥-张茂启

[00:00.000] 作词 : 张茂启 [00:00.539] 作曲 : 张茂启 [00:01.78]“苦涩的沙吹痛脸胖（庞）的感觉/ [00:07.23]像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记” [00:15.34]--郑智化《水手》 [00:16.68] [00:17.21]越减越肥 [00:20.93]作词/作曲/编曲/演唱/制作人：张茂启 [00:26.98] [00:28.84]Verse 1： [00:31.00]现在开始先戒掉泡面 [00:35.04]否则会变成安西教练 [00:36.96]这样下去只剩下抱怨 [00:38.87]只能对着十年前的照片 说声抱歉 [00:40.80] [00:41.02]减肥路上的田字格 [00:42.89]全部写满了鸡鸭鹅 [00:44.85]睁眼看到肉夹馍 [00:46.81]闭眼满桌龙虾壳 [00:48.40] [00:48.68]当他开始介绍我 [00:50.62]他说你看对面站的这个胖子 [00:52.97]听到这里太上火 [00:54.61]想要找一根电线杆一头撞死 [00:56.75] [00:56.99]他笑眯眯地对着我说 [00:58.65]这个面相看起来真喜庆 [01:00.81]于是为了面子暗自发下毒誓 [01:03.11]减不成功就跟你姓 [01:04.44] [01:04.66]跑了一圈两圈三圈四圈 [01:06.82]然后再重新跑 [01:08.50]所有健身项目列出清单 [01:10.31]就像打了鸡血从清早 [01:12.26] [01:12.51]不要想得太多活得太累 [01:14.42]还是保持一颗童心好 [01:16.80]就算瘦不下来 [01:17.89]那也要做会功夫的洪金宝 [01:20.19] [01:20.42]那些多余的脂肪 [01:22.01]仿佛都已经长出了翅膀 [01:23.96]这种感觉像是被饲养 [01:25.95]增长的速度就像车子从一档直接挂到四档 [01:28.80] [01:29.03]想要身体倍棒 [01:31.07]结果吃到胃胀 [01:33.02]自己把自己喂胖 [01:34.49]遇到美食怎么可能做到与它对抗 [01:36.67] [01:36.86]Hook 1： [01:37.05]要跑过多少步 [01:38.77]要吃过多少苦 [01:40.77]一定要忍得住 [01:42.79]一不小心就发福 [01:44.72] [01:44.92]小树苗变大树 [01:46.73]一胖就变大叔 [01:48.81]可惜了好衣服 [01:50.85]穿成了紧身裤 [01:52.03] [01:52.37]Verse 2： [01:52.63]那些好吃的好喝的好香的 [01:54.39]都成了减肥路上的绊脚石 [01:56.64]那些冲动的激动的躁动的 [01:58.45]热度一般撑不过半小时 [02:00.71] [02:00.93]连续几个晚上不吃不喝 [02:02.58]就好像一只小鸟断了食 [02:04.80]如果现在不努力 [02:06.55]你还指望拿沙子换宝石 [02:08.43] [02:08.68]假如美食都能参加高考 [02:10.43]我想我准能考上一所好大学 [02:12.64]如果碰到火锅和烧烤 [02:14.23]我立马成了迈不动腿的老大爷 [02:16.63] [02:16.82]那些光吃不长肉的技术 [02:18.80]怎样才能达到那种地步 [02:20.79]这种能力实在令人嫉妒 [02:22.73]别人大晴天我却乌云密布 [02:24.57] [02:24.80]看着一盘的螃蟹怎样都可口 [02:26.84]不管是煮或蒸 [02:28.46]肉质鲜嫩蟹黄饱满香甜肥美 [02:30.73]慢慢品不做声 [02:32.28] [02:32.50]虽然拼命吃还是吃不饱的感觉 [02:34.82]直到吐或撑 [02:36.39]只是对不住了连续几天 [02:38.81]坚持的俯卧撑 [02:40.26] [02:40.47]健身季卡都快过期 [02:42.10]连续几天空白的签到簿 [02:44.52]再不注意饮食和作息 [02:46.29]只能成为一个参照物 [02:48.36] [02:48.61]如果想瘦 不能一味享受 [02:50.48]一直享受 只会不断长肉 [02:52.41]还不赶快燃烧你的卡路里 [02:54.56]不然连大门都会卡住你 [02:56.60] [02:56.80]Hook 2： [02:57.01]拍照要找角度 [02:58.66]憋口气收小腹 [03:00.66]还是得靠修图 [03:02.73]藏不住的啤酒肚 [03:04.78] [03:04.99]翻一翻备忘录 [03:06.79]看一看记步数 [03:08.76]还有很长的路 [03:10.84]尽管它很痛苦 [03:12.09] [03:12.33]Verse 3： [03:12.62]睡不着的晚上开始数羊 [03:14.87]数出了兔子跳 [03:16.52]翻来覆去地躺在床上 [03:18.30]咕咕只听到肚子叫 [03:20.24] [03:20.50]其实胖点也好就算不系腰带 [03:22.90]不用担心裤子掉 [03:24.47]总有一天会成功 [03:25.82]然后看着电子秤上的数字笑 [03:28.28] [03:28.48]所有饭量统统减一半 [03:30.50]晚餐只吃黄瓜煮鸡蛋 [03:32.45]如果以后养成这种习惯 [03:34.52]生活还有什么期盼 [03:36.21] [03:36.43]他也渴望能够赶快减肥成功 [03:38.80]赚上一波回头率 [03:40.57]可是说起来简单并没那么轻松 [03:42.77]还是一直没头绪 [03:44.16] [03:44.46]这段日子杜绝了宵夜 [03:46.50]但是体重不断在超越 [03:48.49]自信心要被摧毁被浇灭 [03:50.48]到底得罪了何方妖孽 [03:52.33] [03:52.57]每次刷着抖音看到吃货在直播 [03:54.73]真的是受不了 [03:56.42]于是赶紧起床像只老鼠寻找吃的 [03:58.84]明天又瘦不了 [04:00.22] [04:00.49]趁着现在双腿还抬得起 [04:02.56]相信自己一切还来得及 [04:04.53]回到当初的状态 [04:05.76]喜出望外的那个才是你 [04:08.13] [04:08.42]就让汗水开始蒸发 [04:10.53]重拾信心不再崩塌 [04:12.46]不再畏惧那些风沙 [04:14.31]把垃圾食品全部都封杀 [04:16.35] [04:16.58]Hook 3： [04:16.80]满大桌的诱惑 [04:18.77]真是一种折磨 [04:20.83]好像在对我说 [04:22.88]赶快过来吃掉我 [04:24.73] [04:24.95]有事明天再说 [04:26.90]每次一拖再拖 [04:28.95]写完了这首歌 [04:30.92]希望能有效果 [04:32.95] [04:37.46]End [04:41.92]