心保健操-大宽mp3下载无损flac下载
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[00:00.000] 作词 : 大宽
[00:00.401] 作曲 : 大宽
[00:00.802] 编曲 : 崔博闻
[00:01.203] 制作人 : 大宽/崔博闻
[00:01.606]亲爱的陌生人
[00:04.506]你是否也疑问
[00:07.588]这世上到底有没有
[00:10.566]真正活得快乐的人
[00:14.015]关掉争吵声
[00:16.575]合上刺眼新闻
[00:19.605]为紧绷的心情好好做个拉伸
[00:25.300]-
[00:28.826]词/曲:大宽
[00:29.453]编曲:崔博闻
[00:30.080]制作人:大宽/崔博闻
[00:30.733]和声:大宽
[00:31.334]和声编写:大宽
[00:31.935]人声录音:大宽
[00:32.588]混音:大宽/崔博闻
[00:33.188]录音工作室:大宽的卧室
[00:33.815]混音工作室:大宽的卧室
[00:34.468]-
[00:37.943]是要打起精神
[00:40.424]也可以慢吞吞
[00:42.984]别让爱自己变成
[00:45.205]需要死记硬背的标准
[00:48.340]虚荣就眼红
[00:50.560]不原谅就记恨
[00:53.094]谁敢保证自己是完美的好人
[00:58.527]你要吃好喝好早睡早起
[01:03.203]也记得好好照顾心情
[01:07.957]用力深呼吸
[01:09.864]缓解沮丧过敏
[01:13.025]默念没关系
[01:14.906]提高遗憾免疫
[01:18.041]让眼泪决堤
[01:19.974]放松痛过的心
[01:22.534]再闭上眼睛想象
[01:24.989]被紧紧拥抱的你
[01:33.479]所失就别过问
[01:36.065]所得好好保存
[01:38.573]重要的是你
[01:40.140]不再频频后悔过往的人生
[01:43.980]勇敢就大声
[01:46.148]害羞就等一等
[01:48.735]相信爱总会属于准备好的人
[01:54.037]你要强身健体挥汗如雨
[01:58.818]也务必认真对待自己
[02:03.546]用力深呼吸
[02:05.479]缓解沮丧过敏
[02:08.614]默念没关系
[02:10.468]提高遗憾免疫
[02:13.629]让眼泪决堤
[02:15.510]放松痛过的心
[02:18.044]再闭上眼睛想象被紧紧拥抱的你
[02:24.052]心爱的难免会附带心疼
[02:29.120]心动的砰砰跳居然大声得好吓人
[02:34.815]心伤心酸心烦心绪大混乱
[02:39.882]再来一次让你的心舒展
[02:43.931]用力深呼吸
[02:45.917]失去的不可惜
[02:49.025]默念没关系
[02:50.932]拥有过也庆幸
[02:54.093]让眼泪决堤
[02:56.000]不许故作坚定
[02:58.429]拥抱好不容易才练就此刻的自己
[03:03.210]好不容易才走到这里记得
[03:06.710]用力深呼吸
[03:08.565]缓解沮丧过敏
[03:11.778]默念没关系
[03:13.659]提高遗憾免疫
[03:16.767]让眼泪决堤
[03:18.700]放松痛过的心
[03:21.208]再闭上眼睛想象被紧紧拥抱的你
[03:26.955]啦啦啦...
[03:48.349]-
[04:17.972]亲爱的陌生人
[04:21.002]你是否还困顿
[04:24.006]到底要走多远
[04:26.253]才算成功到达终点的人
[04:30.459]看谁更认真
[04:33.045]没有标准剧本
[04:36.023]你是你自己最能靠得住的人
[04:42.188]你是你自己最应该相信的人
心保健操-大宽热门评论
这应该是第七张专辑里最早写出来的歌了,从demo到初稿到编曲定稿到录音定稿,自己循环了大半年数百遍,终于也可以和你们一起摇头晃脑的听了,开心!晚安!(如果你是早上看到这一条那就早安,如果你是中午看到这一条那就午安!)
我们每天都在监督着自己,健康饮食、早睡早起、锻炼身体,那些外在的一切标准,似乎都有可以参考的案例供我们练习。可是我们心里的那个阴晴不定的小小自己,却是这个世界上独一无二无法找到对标的存在,从小就要被要求做课间操、做眼保健操的我们,也应该在长大之后学会照顾自己情绪的心保健操才对吧!
生!日!快!乐!啊!伟!大!的!男!明!星!
养成不断深呼吸为自己供氧的习惯;一遍遍告诉自己没关系接受随机的改变;想哭就不用强撑看起来刀枪不入;在感受不到支持的时候做第一个拥抱自己的人。—— 这是从今日起三十五岁的我,在学习照顾自己心情的过程中总结出来的小Tips。当然,它可不是什么需要遵守的鸡汤教条,听歌摇头晃脑开心就好啦。
来,交换一下心得,快传授我一些可以快速拥有好心情的方法!
惊现小彩蛋!这首歌的整体时长是05:09诶!很应景了!!!既是宽的生日!刚好今天也是《心保健操》的广州专场!这个宽真细节真浪漫呀~~~
生日快乐呀大宽老师!!我宣布宽宽的歌就是给高敏人士最温柔的摇篮曲!哎其实在习惯了受苦硬抗之后其实不怎么怕疼,但最怕有人看到了我的疼,又偏偏知道怎么给我止疼,怎么可以把每句话都戳到心坎坎里,同频和共鸣真的太好哭了,明明是欢乐的歌却还是动情到从第一句就开始落泪[哭哭][哭哭][哭哭]
低情商:我在摸鱼 高情商:我在做心保健操
今天课上心理老师的一句话穿过我的四肢百骸,“其实你不需要那么多爱的”因为我们可以自己给自己,难过的时候,就抱抱自己内心的小孩吧。