心保健操

心保健操-大宽

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专辑: 心保健操

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心保健操-大宽热门评论

这应该是第七张专辑里最早写出来的歌了,从demo到初稿到编曲定稿到录音定稿,自己循环了大半年数百遍,终于也可以和你们一起摇头晃脑的听了,开心!晚安!(如果你是早上看到这一条那就早安,如果你是中午看到这一条那就午安!)

我们每天都在监督着自己,健康饮食、早睡早起、锻炼身体,那些外在的一切标准,似乎都有可以参考的案例供我们练习。可是我们心里的那个阴晴不定的小小自己,却是这个世界上独一无二无法找到对标的存在,从小就要被要求做课间操、做眼保健操的我们,也应该在长大之后学会照顾自己情绪的心保健操才对吧!

生!日!快!乐!啊!伟!大!的!男!明!星!

养成不断深呼吸为自己供氧的习惯;一遍遍告诉自己没关系接受随机的改变;想哭就不用强撑看起来刀枪不入;在感受不到支持的时候做第一个拥抱自己的人。—— 这是从今日起三十五岁的我,在学习照顾自己心情的过程中总结出来的小Tips。当然,它可不是什么需要遵守的鸡汤教条,听歌摇头晃脑开心就好啦。

来,交换一下心得,快传授我一些可以快速拥有好心情的方法!

惊现小彩蛋!这首歌的整体时长是05:09诶!很应景了!!!既是宽的生日!刚好今天也是《心保健操》的广州专场!这个宽真细节真浪漫呀~~~

生日快乐呀大宽老师!!我宣布宽宽的歌就是给高敏人士最温柔的摇篮曲!哎其实在习惯了受苦硬抗之后其实不怎么怕疼,但最怕有人看到了我的疼,又偏偏知道怎么给我止疼,怎么可以把每句话都戳到心坎坎里,同频和共鸣真的太好哭了,明明是欢乐的歌却还是动情到从第一句就开始落泪[哭哭][哭哭][哭哭]

低情商:我在摸鱼 高情商:我在做心保健操

今天课上心理老师的一句话穿过我的四肢百骸,“其实你不需要那么多爱的”因为我们可以自己给自己,难过的时候,就抱抱自己内心的小孩吧。

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