ばいたる☆エクササイズ-伊藤美来/和氣あず未/小牧未侑/長縄まりあ/高尾奏音

[00:00.00] 作词 : やしきん [00:00.26] 作曲 : 奥井康介 [00:00.53] 编曲 : やしきん [00:00.80]“れでぃ〜すあ〜〜んどじぇんとるめぇ〜〜ん！
Ladies~ and~ Gentlemen~! [00:03.33]みんなからだうごかしてる〜？
大家动起来了吗？ [00:05.08]运动不足のキミも、キレイになりたいあなたも、
运动不足的你，还有想变得漂亮的你 [00:08.00]一绪にダンスしてハッピーになろーう！
一起运动起来 Happy 起来吧！ [00:10.55]ばいたる★エクササイズ、はっじまるよ〜〜！”
健身操★开始了呦~！ [00:13.73] [00:14.04]まずは 腹直筋
首先是腹直肌 [00:15.96]丹念に ウエストを 引き缔め
慢慢地收紧腰部 [00:21.05]つぎに大胸筋
然后是胸大肌 [00:22.84]梦见てる バストアップ ここから
实现丰胸的梦想 [00:27.64] [00:27.84]乳酸がしゅわしゅわしゅー
乳酸冒个不停 [00:29.54]効きめ感じてるの
感觉到效果了呢 [00:34.67]妄想がふわふわふー
轻飘飘的妄想 [00:36.38]あこがれのナイスバディ 目指せ
目标是 Nice Body！ [00:40.88] [00:41.42]そして上腕筋
接下来肱二头肌 [00:43.49]二の腕の プニプニを 扑灭
消灭胳膊上的赘肉 [00:48.26]さらに大臀筋
还有臀大肌 [00:50.16]だらしない ヒップとは サヨナラ
和不争气的臀部说再见 [00:55.05] [00:55.10]もう限界ふるふるふー
已经到极限了—— [00:56.92]これ以上はもう无理よ
坚持不下去了 [01:02.12]根性だえいえいおー
拿出毅力加油—— [01:03.74]がんばったその先には
坚持就是胜利 [01:05.70] [01:05.94](さあご一绪に
下面一起来 [01:07.09]〜ワン、ツー！)
1、2！ [01:07.79] [01:07.80]〜きっとだれもかれも みなみんな
大家肯定不论谁都有 [01:12.09]悩みの种 in my heart
烦恼的种子 in my heart [01:15.58]もやもやなんてふきとばそうか
想要把烦恼统统赶走 [01:18.89]一绪にさあ(Hey！！)
一起来吧（Hey！！） [01:22.61]汗をかいて キラリキラ
浑洒汗水 闪闪发光 [01:25.85]美・デトックスよ エクササイズ
排毒养颜 Exercise [01:29.28]つるつるお肌を身につけ
皮肤变得 光滑柔嫩 [01:32.57]うんと笑颜
运动☆欢笑 [01:36.30] [01:36.40]“みんな〜、ついてこれてる〜？
各位~跟上来了吗~？ [01:39.00]エクササイズはまだまだこれから！
健身操才刚刚开始！ [01:41.52]后半戦、いっくよ〜！
下半场，开始了哟~！ [01:44.47] [01:45.56] [01:46.33]脊柱起立筋
竖脊肌 [01:48.40]姿势よく 立ち姿 凛として
挺胸直腰 站姿更飒爽 [01:53.50]あとは大腿筋
之后是大腿肌 [01:55.22]ふとももを シェイプアップ 美脚に
大腿塑形 拥有美腿 [02:00.33] [02:00.40]青春はランランラン
青春啦啦啦 [02:02.06]駆けぬけるくらいがいいの
尽情去奔跑吧 [02:07.16]胸トクントクントクン
心咚咚咚跳 [02:09.01]叶えたいことなら
有想要实现的梦想 [02:10.88] [02:11.00](よしもう一回
再来一次 [02:12.22]〜ワン、ツー！)
1、2！ [02:13.00] [02:13.10]〜きっとだれもかれも みなみんな
大家肯定不论谁都有 [02:17.18]愿ってる dream'n days
一点梦想 dream'n days [02:20.69]わくわく気持ちにまかせて
追随跃跃欲试的心情 [02:23.97]一绪にさあ(Hey！！)
一起来吧（Hey！！） [02:27.62]息を切らせ ヒラリヒラ
气喘吁吁 闪闪发光 [02:30.78]美・デラックスよ エクササイズ
奢华美貌 Exercise [02:34.38]つやつやな髪 调子はOK
飘柔秀发 势头OK [02:37.76]うんと笑颜
运动☆欢笑 [02:41.57] [02:42.00]“はい、じゃあここからはみんなで顺番に
那么接下来大家按顺序 [02:44.49]「お题」に沿った
根据「题目」 [02:45.27]创作ダンスを踊ってもらいまーす！
跳一段自创舞蹈！ [02:47.70]まずはえりちゃん！お题「反抗期のイワトビペンギン」”
首先是绘里酱！题目是「叛逆期的跳岩企鹅」 [02:50.97] [02:54.86]“つ、次！静姉！「夫の浮気に気づいたパンダ」”
接、接下来！静姐！「发现丈夫出轨的熊猫」 [03:02.00]“次は紫苑さん。「都会にあこがれるオカピ」”
下一个紫苑，「向往大都市的㺢㹢狓」 [03:09.14]“次、优ちゃん。「热血利尻昆布」”
下面，优酱「热血利尻海带」 [03:15.64]“次…あさみ先辈！「メキシコサラマンダーの唐扬げ」”
然后…麻美学姐！「墨西哥火精灵的炸鸡」 [03:22.70]“ラストー！最后にもっかい、みんなではじけちゃおう！
完成了！最后大家再一次，High 起来吧！ [03:26.48]さあご一绪に
一起来 [03:27.54]〜ワン、ツー！”
1、2！ [03:28.40] [03:28.45]〜きっとだれもかれも みなみんな
大家肯定不论谁都有 [03:32.57]抱いてるの in my heart
各种心事 in my heart [03:36.16]もやもやなんてふきとばそうか
想要把烦恼统统赶走 [03:39.39]一绪にさあ(Hey！！)
一起来吧（Hey！！） [03:42.96]汗をかいて キラリキラ
浑洒汗水 闪闪发光 [03:46.29]美・デトックスよ エクササイズ
排毒养颜 Exercise [03:49.78]つるつるお肌を身につけ
皮肤变得 光滑柔嫩 [03:53.12]うんと笑颜
运动☆欢笑 [03:56.47] [03:56.86]ずっと笑颜
永远☆欢笑