Entspannung für die Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit-Torsten Abrolat专辑下载

Entspannung für die Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit-Torsten Abrolat曲目列表

#	歌曲	歌手	时长
1	Einleitung zum Thema Entspannung bei Bildschirmarbeit	Franziska Diesmann / Torsten Abrolat	01:53
2	Übungseinheit 1a - zur Dehnung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur	Franziska Diesmann / Torsten Abrolat	03:17
3	Übungseinheit 1b - zur Dehnung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur	Franziska Diesmann / Torsten Abrolat	02:20
4	Übungseinheit 1c - zur Dehnung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur	Franziska Diesmann / Torsten Abrolat	02:20
5	Übungseinheit 2 - Übung zur Dehnung und Kräftigung der Schulter- und Nackenmuskulatur	Franziska Diesmann / Torsten Abrolat	05:29
6	Übungseinheit 3 - Übung zur Lockerung von Verspannungen im Nackenbereich und Stärkung der Halswirbelsäul	Franziska Diesmann / Torsten Abrolat	07:36
7	Entspannung für die Halswirbelsäule und den oberen Rücken: Alle Übungen in einem Durchlauf	Franziska Diesmann / Torsten Abrolat	18:40