Entspannung für die Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit

Entspannung für die Halswirbelsäule und den oberen Rücken: Alle Übungen in einem Durchlauf-Franziska Diesmann/Torsten Abrolat

歌手：
Franziska Diesmann / Torsten Abrolat
专辑： Entspannung für die Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit

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Einleitung zum Thema Entspannung bei Bildschirmarbeit-Franziska Diesmann/Torsten Abrolat
Übungseinheit 1a - zur Dehnung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur-Franziska Diesmann/Torsten Abrolat
Übungseinheit 1b - zur Dehnung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur-Franziska Diesmann/Torsten Abrolat
Übungseinheit 1c - zur Dehnung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur-Franziska Diesmann/Torsten Abrolat
Übungseinheit 2 - Übung zur Dehnung und Kräftigung der Schulter- und Nackenmuskulatur-Franziska Diesmann/Torsten Abrolat
Übungseinheit 3 - Übung zur Lockerung von Verspannungen im Nackenbereich und Stärkung der Halswirbelsäul-Franziska Diesmann/Torsten Abrolat

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