tabata 高强度间歇训练

tabata 高强度间歇训练

标签:
20秒与10秒的美妙结合! 各类小团课 搏击课 极速减脂课绝妙配置,音乐高潮阶段搭配强力运动,释放运动激情。间歇阶段,音乐柔缓,降低心率,做好间歇,为下一组全力冲刺做好准备! 快来试试!有问题可以私信我!

tabata 高强度间歇训练曲目列表