マッチョアネーム？-石川界人

[00:00.00][00:14.57][00:29.86][00:40.90][00:44.28][00:51.25][01:19.81][01:35.38][01:46.04][01:49.84][01:56.92][02:24.93][02:36.37][02:39.50][03:03.48][03:17.70][03:24.77][03:53.38] [00:01.08]ハロー、マッスル
hello~muscle~ [00:02.22]君はもうばっちり筋肉育てたかい？
已经充分锻炼肌肉了吗？ [00:04.34]たっぷり追い込んだ君もまだまだのキミも
不管是锻炼了很久的你，还是刚开始的你 [00:07.05]筋肉の歓びに貴賤はない！
任何人都能有对肌肉的由衷赞美！ [00:09.39]一緒に筋肉を分かち合おう
共同分享肌肉吧~ [00:11.10]まずは筋肉の名前の確認からいってみよう！
首先认识一下肌肉的名称！ [00:14.83][00:18.47][00:22.04][00:25.74][01:20.37][01:23.95][01:27.62][01:31.12]マッチョアネーム？
这是什么肌肉？ [00:16.66]イッツマイ三角筋
it's my 三角肌 [00:20.19]イッツマイ僧帽筋
it's my 斜方肌 [00:23.73]イッツマイ上腕筋
it's my 肱肌 [00:27.38]イッツマイ大胸筋、OK
it's my 胸大肌 OK~ [00:29.86]引き締まったその上半身で！
用紧绷的上半身 [00:31.79]“ダブルバイセップス”
“前展肱二头肌” [00:33.63]天使が翼を広げたみたいに！
像天使一样张开翅膀！ [00:35.40]“バックラットスプレッド”
“后展背阔肌” [00:37.25]魅せて！完璧なそのプロポーション！
让我看看你完美的比例！ [00:39.29]YES“サイドチェスト”
YES “侧展胸肌” [00:41.04]ところで君のおなかの筋肉
对了 你的腹肌 [00:42.73]いったい何個に割れてんだい？
到底有几块呢？ [00:44.50][01:49.97][03:17.83][03:54.38]1-2-3-4-5-6PACK-YES！
1-2-3-4-5-6块-YES！ [00:48.09]ほら、君の腹直筋も喜んでいるだろう？
看，你的腹肌也感到快乐了吧~ [00:51.66][00:55.38][00:59.03][01:06.30][01:09.88][01:13.55][01:57.21][02:00.87][02:04.40][02:11.72][02:15.36][02:18.94][03:25.14][03:28.90][03:32.48][03:39.84][03:43.46][03:47.08]マッスルマッスル筋肉はマッスル
muscle~muscle~肌肉是muscle~ [01:02.62][01:17.16][02:08.05][02:22.62][03:36.13][03:50.70]おいでよ、マッチョアネーム？
来和我一起了解肌肉~ [01:04.65][03:38.10](もう1セット、いきましょう！)
(再来一组不要停~) [01:22.10]イッツマイ広背筋
it's my 背阔肌 [01:25.70]イッツマイ大臀筋
it's my 大臀肌 [01:29.13]イッツマイ大腿筋
it's my 大腿肌 [01:32.82]イッツマイ腹斜筋、OK
it's my 腹斜肌 [01:35.38]まさしく筋肉の見返り美人！
没错这是有着魔鬼肌肉的回头率超高的女神！ [01:37.21]“サイドトライセップス”
“侧展三角肌” [01:39.00]真夏のプールに筋肉咲かせて！
让肌肉绽放在盛夏的泳池里 [01:41.00]“アブドミナルアンドサイ”
"abdominal undersize"（腹肌太小了） [01:42.44]今こそ努力が花開くとき！
现在正是努力得到回报的时候 [01:44.58]“モストマスキュラー”
"most muscular~"（最强壮的） [01:46.35]もう一度あなたのおなかの筋肉
再来一次~你的腹肌~ [01:48.09]一緒に数えていいですか！？
一起来数一下好不好~ [01:53.49]うーん、筋肉が…こう……最高だ！
嗯，肌肉什么的最棒了！ [02:10.08](もう1セット、いけるでしょ？)
(再来一组不要停~) [02:25.99]OK、マッスル！
OK，muscle！ [02:28.09]ここまでついてこられたなら大したものだ！
如果你看到这里那也算是了不起了！ [02:30.56]……しかし、本当の筋肉の世界はここからはじまる！
......然而，真正的肌肉世界才从这里开始！ [02:33.55]さぁ、勢いをあげて筋肉の名前の、復習だ！
来，有气势地复习一遍肌肉的名字！ [02:37.22]Here we go！モノ・バイ・トライセップス！
Here we go！一~二~三角肌 [02:39.51](三角筋！大胸筋！)
（三角肌！胸大肌！） [02:40.96]肩と胸の筋肉だ！
是肩膀和胸上的肌肉！ [02:42.47](僧帽筋！広背筋！)
（斜方肌！背阔肌！） [02:43.92]背中を支える筋肉だ！
是支撑脊梁的肌肉！ [02:45.39](上腕二頭・三頭筋！)
（肱二头肌！肱三头肌！） [02:46.94]二の腕にある筋肉だ！
是两只胳膊上的肌肉！ [02:48.44](腹斜筋そして腹直筋！)
（腹斜肌还有腹直肌！） [02:49.92]お腹の周りの筋肉さ！
是肚子附近的肌肉哟！ [02:51.43](臀筋群！前腕筋群！)
（臀部肌肉群！前膊肌肉群！） [02:52.97]おしりと前腕の筋肉たち！
是屁股上和前膊上的肌肉群！ [02:54.34](大腿筋！ハムストリングス！)
（大腿肌！腘绳肌！） [02:56.01]ふともも筋肉だ！
是大腿上的肌肉！ [02:57.46](下腿三頭筋！)
（小腿三头肌！） [02:58.96]ふくらはぎにある筋肉そして
是在腿肚子上的肌肉 [03:00.56]わすれちゃいけないインナーマッスル！
还有不能忘记深层肌！ [03:04.10]アンビリーバブル！
unbelievable！（难以置信!） [03:06.01]これで君はもう立派な筋肉マスターだ！
到这里你已经是健美肌肉达人了哦！ [03:09.58]そこまで絞るには眠れない夜もあっただろう…
肯定也有睡不着的时候吧... [03:12.62]…さぁ高らかに君のお腹の筋肉の数を数えてくれ！
...来大声数出你腹肌的数量吧！ [03:21.64]…耳を澄ませて、筋肉が織りなす歓びの歌に！
...侧耳倾听，把数肌肉编织成欢歌! [03:57.92]「トレーニング後は30分以内に、タンパク質だ！」
“健身之后30分钟内要补充蛋白质哦！”