那不是你的错-Evan

很多不可抗力的因素 生活因素导致他们 伤害自己 亢奋冲动 深夜emo 他人的漠视 生活的重压 爱情的挫折 在自己的世界不停坠落觉得生活停滞不前 我想跟他们说 你辛苦了 陪你们一起会不会好一些 不久后你会有一份充实的生活 几个知心的朋友 甚至会有更多的人 认识你 喜欢你 所以要要好好活着 从黑暗走出

教给各位大宝贝一个完美的自杀方法： 1.洗一个热水澡 2.泡一杯热牛奶，加点蜂蜜 3.把空调开到舒适的温度 4.喝下牛奶，躺到床上 5.等你睁开眼看见太阳升起就是你已经死了并轮回啦，用新身份新心情去重新活吧 嘘——只是孟婆搞错，不小心让你的下一世和上一世有点像而已哦

妈 我讨厌你封建的思想 也心疼你累死累活的模样

."当你身边的人陷入抑郁的黑暗，不要问他们为什么沮丧，而是伸出你的手，告诉他们你会陪伴他们度过难关。"

好几次在房间偷偷哭被妈妈发现了，，被霸凌的时候，他面前有个玻璃瓶子，我真的不想活了。可是我没事，砸的时候有点痛，后面有点晕晕的。但是我当时没在意，只看到了他怔愣的神情。当时很高兴啊，但是不知道为什么一直在流泪。后面每次特别生气难受就会往墙上撞。学习的压力，同学的孤立，老师的责怪把

每天都在幻想制造一场意外车祸。

医生说，抑郁的人都是聪明人，而且非常重情重义，本性善良，只有高智商的才会得抑郁，智商低的大概不会得抑郁症，抑郁不是想不开，而是看明白了又无能为力，改变不了这个社会的人性，所以最终学会了沉默。

有没有人像我，想远离所有亲人，去到一个新的地方重新生活的

不要看我开朗活泼，阳光干净，亦或者是冷静清醒，风光霁月就爱我。 你要看到我的偏执疯狂占有欲，你要读懂我喜欢嘴硬强装坚强，你要了解我的过去遭遇理解我的难过，你要在知道我是一个多么肮脏龌龊的人，才要说喜欢我。 我活泼开朗，阳光干净，冷静清醒，风光霁月的时候，没有人不爱我。

手腕上的疤痕那不是你的错 不是的

人生中最烂的一张牌，不是贫瘠，不是不够漂亮，不是不优秀，而是令人窒息的分不开的亲情。

第666个收藏这首歌的送三杯奶茶可指定时间要 晚安家人

写着残次的诗，喝着浓烈的酒，他们一败涂地，用廉价的刀在手腕上画上血色玫瑰——恰如一副 世纪名画

你说，我做错了什么，我于9月15日确诊了重度抑郁，中度焦虑，严重的睡眠问题，我明明只是病了，他们却把我送到了戒网瘾学校，半军事化全封闭式管理学校，你说，我每次在学校里看着他们那些问题少年，我想，我们有什么区别，我跟他们完全不一样，但，我为什么会进来？2月5日出来，希望我能变好吧

也许我们在遇到一些不尽人意的事情时，不经意间就会对自己说“都怪我，都是我的 错”， 然后集中去找自己的性格缺陷，有人会因为紧张无法表达自己，有人因为太敏感，感觉自己和别人相处的时候会很累，会很辛苦，也很容易受伤，还会觉得自己 内心有一些不值得。

我知道你 克制不住内心的冲动 可是那些真的不是你的错。

这是我今天第一次听这种歌，我感觉这种歌就非常晚上听的，而且本来就属于没有安全的那种，就是晚上喜欢乱想事情也不会开心，听了这歌就感觉心情会平静下来🥺

不要装了，不存在什么阳光抑郁症，有的也只是双向情感障碍，正常的时候，与常人无异，可是随时会爆发，像个定时炸弹一样，我就是这样，我最清楚了

我没有熬夜，我只是在等一句我们和好，一不小心等到天亮。备忘录里记录着我每天的痛苦和压抑。就是在那么一瞬间。突然心酸涌上头心都空了。腐烂的日子和糟糕的我真是绝配。雨好大。撑伞也没用了，我的意思是无所谓了，剧终了。我说的不是电视剧。好想跟世界请个假。短暂休息下。我想离开了

宝宝们 我想要个百赞勋章🎖️[流泪]

当我发现精神状态不对的时候 能做的只有离开亲近的人 不给她们带来更多伤害了

我想我的生活会变得更好

我希望你们所有人都好好的

爸爸上个月因患抑郁症两年跳楼去世 我今年17 今年高考 加油 希望你能快些跑 追上曾经被赋予众望的自己

你已经在低谷 了，没有情况比这更坏了，接下来一切都会好起来！ ——那些抑郁的陌生人

我差一点就碰到月亮了 可惜天亮了

现在的人不知道为什么，没有抑郁症的人一直在假装自己有抑郁症，没有抑郁症的人却在不断躲避别人，让别人不知道自己有抑郁症

我喜欢阳光照射盛树投影出斑驳交错 我喜欢海风吹鼓帆船渐行消失天际 我喜欢大雨后街道尽头夕阳西下 我喜欢寂静半夜火车悠扬鸣笛 我喜欢夏天穿过脚踝那晚风 我喜欢古香古色旧巷城楼 我喜欢冷清店铺慢音乐 我喜欢旷野上的马路 我喜欢书配杯热茶 我喜欢繁星低沉 我喜欢笔墨信 我喜欢自由 我喜欢你 要开心

宝宝们 希望你们以后的日子都要开开心心 快快乐乐 经过长时间的打磨 照来一束光的专辑月底将发行第二首

那天在病房见到一个小女孩，很好看。好像是因为性格分裂进来的，她看见我，找护士要了一颗糖给我说“大姐姐，难过就哭出来，会好受一点，糖给你，是我最喜欢的口味，要开心哦”我愣了，第一次，有人看出我不开心。她走了出去，刚出去我就听到她妈妈说“离这里的人远点，快点看病好回去上课”……我从她

祝所有听这首歌的宝子们 新年快乐 在新的一年摆脱所有的负面影响 努力向上我们一起慢慢变好 事业有成 学业进步 前程似锦!

抑郁的人之所以会生病 是因为ta们熄灭了自己内心的怒火 ta们决定不愤怒了 ta们觉得愤怒会让自己失控、失态。从而暴露出自己最真实的一面 ta门害怕 暴露了真实的自己 会失去身边人的爱。

教给各位大宝贝一个完美的自杀方法： 1.洗一个热水澡 2.泡一杯热牛奶，加点蜂蜜 3.把空调开到舒适的温度 4.喝下牛奶，躺到床上 5.等你睁开眼看见太阳升起就是你已经死了并轮回啦，用新身份新心情去重新活吧 嘘——只是孟婆搞错，不小心让你的下一世和上一世有点像而已哦

请记住，你有权利快乐，有权利感到幸福。抑郁症只是你生活中的一个阶段，它不会定义你的全部。你拥有克服抑郁症的力量，一定会迎来阳光明媚的日子。

我抑郁症发作的时候，真的控制不住自己，窒息感猛烈的袭来，就像有人在掐着你不放，等你觉得快窒息的时候又放开你，等你缓过来一点的时候又开始，重复一直重复，胸口就像是有人在拿锤子敲你一样，疼，敲一下，等你好不容易熬过疼痛，又给你一锤，这种感觉真的比死了还难受

没有得过抑郁症不知道这种感受 但总觉得他们特别的可怜 因为我本质上是一个朋友很多的人，所以会有很多人喜欢跟我玩，但是像这种抑郁症的患者的话，他们可能就是会有一种跟外界排斥的因素 就可能会导致特别的难受

别再等，自己做自己的光 没什么不好 不是吗？

我想说的是：“如果你或者你身边，有正在经历痛苦的朋友，请好好陪伴他们，即便做不到感同身受，也不要对他们恶意揣测，恶语相向。生命或许是个漫长的雨天，但我们，一定可以找到一处避雨的屋檐。”

我感觉自己现在特别矛盾，不想上学但想还学心理学，不喜欢交际但又想和朋友在一起，明明都想死的不行了还和他们说我怎么可能抑郁

在这 2024 年 7 月 3 日的星期三，世界依旧喧嚣，而我却像被遗弃在黑暗角落的孤独灵魂。阳光穿透云层，却照不进我心底的阴霾。回忆如潮水般涌来，将我淹没，每一个微笑与泪滴都刺痛着脆弱的心弦。我不知道未来的路在何方，只觉得此刻的自己在茫茫人海中迷失，找不到那一丝温暖的归属

对 就是你 屏幕前的你 会好起来的 千万别用钝器 对 就是你身上的伤疤 一切都会好起来的 别伤害自己

就像一束光 一瞬间我觉得他有罪 但是这首歌陪了我很久温暖的声音我觉得它是救赎

状态不好的时候调整不过来怎么办？唉。那就默默的忍受情绪吧。我知道一切都不是我的错可我还是很难过

很搞不懂那些打着抑郁症的人是想获取什么真正的病人却不去获取帮助真的这种事情真的是为了什么所以我喜欢大家开开心心的别想太多哦^_^

祝抑郁症患者都能早点开心起来

什么是暗恋 是偷看 是默默喜欢 是胆小鬼 是自卑 是朋友提起他 是熟悉的背影和鞋子 是一遍又一遍的去看他看的社交和账号 是假装不在意 是上课偷偷地看她 是无名吃醋而难过 是一遍又一遍面无表情的擦肩而过

来了，歌很好听，祝一切安好

我压的喘不过气，我真的没办法，每次情绪都控制不住，我真的不想哭啊，我也从来没有在背后议论别人啊，为什么啊，为什么要骂我，为什么要霸凌，为什么他们什么事没有，我却变成这样，？我妈妈因为我自残已经生过好几次气了，我也不想这样，妈妈，我真的不知道。我不知道为什么他们要针对我，我不知道我