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[00:00.000] 作词 : 李俊琛
[00:01.000] 作曲 : 罗念一
[00:07.167]手风琴：杨屹
[00:10.728]演唱：总政女声合唱队
[00:15.551]
[00:33.151]哎 是谁帮咱们翻了身哎（阿拉黑司！）
[00:41.069]是谁帮咱们得解放哎（阿拉黑司！）
[00:46.101]是亲人解放军 是救星共产党
[00:51.211]呷（gā）拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎
[00:56.538]军民本是一家人
[00:59.057]帮咱亲人洗呀洗衣裳哎
[01:05.711]
[01:10.866]哎 是谁帮咱们修公路哎（阿拉黑司！）
[01:18.796]是谁帮咱们架桥梁哎（阿拉黑司！）
[01:23.959]是亲人解放军 是救星共产党
[01:29.013]呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎
[01:34.367]军民本是一家人
[01:36.904]帮咱亲人洗呀洗衣裳哎
[01:43.435]
[01:54.007]哎 是谁帮咱们收青稞哎（阿拉黑司！）
[02:01.810]是谁帮咱们盖新房哎（阿拉黑司！）
[02:07.130]是亲人解放军 是救星共产党
[02:12.063]呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎
[02:17.451]军民本是一家人
[02:19.963]帮咱亲人洗呀洗衣裳哎
[02:26.366]
[02:31.820]哎 我们的生活变了样哎（阿拉黑司！）
[02:39.662]我们幸福乐无疆哎（阿拉黑司！）
[02:44.865]感谢亲人解放军 感谢救星共产党
[02:50.082]呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎
[02:55.234]军民本是一家人
[02:57.768]帮咱亲人洗呀洗衣裳哎
[03:04.504]感谢亲人解放军 感谢救星共产党
[03:09.536]呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎
[03:14.858]军民本是一家人
[03:17.335]帮咱亲人洗呀洗衣裳哎
洗衣歌-群星热门评论
40多年的真实纪录:国庆节部队大院首长们的妻子们带领众军嫂给警卫连洗被单，那时没有洗衣机全要手洗，小丫头也去帮忙，白单子上的跑马污渍怎么也洗不掉，丫头问她妈咋回事？妈答:解放军叔叔身体好。那时官兵关系融洽，师政委的妻子还给我做了件毛线背心呢。[大笑]
1950年，中国人民解放军第十八军在军长张国华、政委谭冠三的带领下，放弃了即将到手的幸福生活，从四川出发，翻越了茫茫雪山、历经千辛万苦和平解放西藏。为了修通2255公里的川藏线，3000余名解放军官兵和1000余名藏汉民工，永远长眠在了这条连接内地和西藏人民的幸福路上。
65年我初中一年级，春节联欢晚会台上初二的同学表演唱巜洗衣歌》，从此美好的旋律就刻在心里了。伴随至今。
这是舞蹈《洗衣歌》中的主题曲，创作于1964年。歌曲表现了藏族人民与解放军之间的鱼水深情。2003年“高原红”组合翻唱了这首歌，她们以组合演唱的形式给人们带来了清新的感觉。
老廖，停下来，我说停！今晚的演出取消，接下来两周的演出，统统取消
苏维埃一贯的手风琴和女和声。我们骨子里的圣歌就是这样的。全身充满正能量！
呵呵，七几年的时候，每逢节日单位小分队几个女青年跳这个舞，我是手风琴伴奏![可爱]
爷爷说66年高中毕业上山下乡去生产建设兵团插队时 公社开欢送大会时就是这首歌 过去50多年了 爷爷边流着泪边哼唱 忆往昔峥嵘岁月稠！
