A Minute for the End-Endless Melancholy

一切都会好起来，生活会慢慢有规律，某个机会会到来，你很努力也很幸运的抓住了他。欠下的钱慢慢还完了，甚至有了一点小存款，你会寄一些钱回家里，会偶尔买一些喜欢的东西给自己。你会遇见一个人，聊得来又温暖。生活慢慢走向正轨，一切都往好的方向发展。不要迷茫，你看，眼前不就是路吗

哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“4-7-8”呼吸法，能使人在一分钟内进入睡眠状态。呼吸法分为三步，首先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意，而整个过程仅57秒。建议大家每天做两次，直到熟悉整个过程。随手转发，拯救身边失眠的朋友[可爱]

2016年10月12号，凌晨1:37分，刚下学一年的我依旧无所作为，就如上学时候的我一样，荒唐度日，心里想着挣钱，生活，却毫无方向，每个月仅有的一点工资被预支到下下个月，我不知道生活到底该怎么样才能更加有意义，每天只能就这样荒唐的活着，苦了自己，苦了家人，可是又无可奈何。

愿你 永远都不缺 从头再来的勇气

我有一瞬间想删掉我所有的朋友

在外人面前乐观的要死，其实真的一句话都不想说。。从64名到124到310再到713，爸妈老说我不上心，考成这样还笑得出来，他们只是不知道我私下哭过多少回。。有时候压力大到连死法都想好了。我以微笑对人，已悲伤示己。

我不想要什么绮丽非凡的人生了。就让它和窗外夜色里的树木一样吧，安静的积攒着细细的年轮。让能够我听一听风吹过去哗啦啦的声音，雪落下来沙沙的响动。

我说听这首歌只是为了安眠，看个评论竟然哭了。我们xxx的人要不要这么暖，怎么说呢。你要接受这世上总有突如其来的失去。洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情等等，当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己好过一点。丢都丢了，就别再哭了。陌生人，愿你一切安好，我，爱你

我感觉这个4-7-8的原理就是让人氧气摄入不足，但不会让人感到过于不适，持续一点时间大脑缺氧，就会感到头晕，达到快速入睡。

“我装作老成，人人就传言我老成。我假装是个懒汉，人人就谣传我是懒惰虫。我假装不会写小说，人们就说我不会写。我伪装成骗子，人们就说我是个骗子。我充阔，人人以为我是阔佬。我故作冷淡，人人就说我是个无情的家伙。然而，当我真的痛苦万分，不由得呻吟时，人人却在认为我无病呻吟。”

“這個歌曲預支了一秒 是我對你最後的訣別了 再見了 先生 生生世世 永不復見”

其实我说不想恋爱结婚都他妈是假的，我也想有一个人可以真正去爱我关心我。可是我真的好害怕失去，我已经快承受不住了。属于我的那个他，你到底在哪里，我好累，你快点出现好不好

今天我见了一个男生 他满脸憔悴 我发现他很久都没有笑了 所以打算去安慰他一下 于是我用手摸了一下镜子

今天啊，班主任找我谈话，说培优的名额给别人了，相信我可以自觉。我笑着无所谓。课上，笔记被老师否定。我也笑着和同学开玩笑。晚上，哪里都找不到我的数学作业，找了整整两节晚自习。放学了，现在人都走光了，耳机也没电了，请问我可以不开心了吗

菜市场偶遇以前教病理的老头，读书时一帮女学生嫌他口无遮拦略显三俗。他见我只问两句话：“还爱看书吗？”“爱。”“还在写作吗？”“在。”他便心满意足，提着白菜扬长而去。怪哉，熟人重逢竟不问“恋否婚否薪资几何”？认得他十年，方知其名士风采。

那天夜里凌晨辗转无眠，点开这首歌意外选择了单曲循环，于是就这样混混沌沌的陪我度过了三个小时，那三个小时清晰而又迷糊，依旧无眠，不过却觉得夜晚温柔了起来。

半年前吧 我把自己所有的朋友圈隐藏，头像换成空白，名字改成空白。本来一切都好，直到有一天看了一个评论让我很难过，“试着销声匿迹，没想到无人问津”。记得那晚哭的没留一滴眼泪💔

我又把该死的情绪放到朋友身上了

虽然也没有很想活，但现实里还是尽量找着乐子让自己活下去。啊，被自己感动 ​​。

晚上睡觉忘关了，放了200多遍，成年度歌曲了，我丢

人生有很多次重来的机会，却没有更多的时间和力气。

而且貌似是吸气到4憋气到7呼气1秒。。。

目前最恐怖的状态是：持续性不想学习，间接性想谈恋爱，送命式熬夜，做梦式暴富，间接性崩溃，习惯性自愈

简直了，虽然没在一分钟内进入睡眠状态，但是我试了两次，每三个一次循环完就打了一次哈欠_(:з」∠)_

害怕麻烦，害怕新的开始，害怕结交新朋友，害怕计划之外的事，害怕做的事没有结果，害怕没有梦想而每天害怕的自己一事无成……

我有两个灵魂 一个善良和感性 一个胆怯和憎恨 我有两个世界 一个嘈杂而孤独 一个平静又奢侈 白天她是魔鬼 夜晚她是温石 我用两个灵魂对抗两个世界 一个向往 一个挣扎

我看到你的评论，我就在想：500-0-0 呼吸法，憋气500秒，便能感觉得到睡意（滑稽）

怪物会酿果酱 ,他们就偷走怪物的果酱; 怪物唱歌好听 ,他们就割走怪物的喉咙 ; 怪物躲进洞穴, 他们引诱怪物出来 ,怪物出来了 ; 他们又叫怪物滚回去, 怪物流泪, 他们欢呼雀跃. ——— 《超能力女儿》

我也是 然后退出了我的账号 然后然后我还是继续生活

想起很久没有被任何人拥抱。

会遇见一个聊得来又温暖的人🌙

失眠原本就因为身体缺氧，这样短的吸气估计会导致缺氧。所以我怀疑这个方法。

纠正一下，主要原理是通过呼吸平复心率调节全身代谢速度，有助于过于紧张焦躁之类导致的失眠，但是对大脑过于活跃的失眠无效，个人理解。

分手第三年，超过第四年的话，我就想慢慢忘记你了，明天生日快乐

现在是2019年1月8号凌晨1:37

找不到合适的伞，我宁愿淋一辈子雨

对我而言 这真是好激励的话 我得加油！

那天我看日出啊循环了一晚这首曲子. 那时候我明确的感觉我就是，那颗朝阳. 死气沉沉的朝阳.

记录一下 2020.04.15 12：08 刚刚写完几套卷子 手很酸 也很困 洗了把脸 想让自己清醒清醒 还得继续，不是吗 有时候真的崩溃了 想把卷子什么的都撕了 可是我知道，我必须学，往死里学 别人都在努力 我也不能认输！最后 祝你们中考/高考/考研等，考出理想的成绩 今年 不负此生！☺

2020年6.18日 中午13：00此时的我高三了 因为疫情的影响 高考延期一个月 现在还有18天就高考了 走的特长生 月考成绩出来了语文88 数学26 英语20 地理58 历史59 政治48 总分299 我很清楚的知道我的未来一片黑暗 初中时逃课 导致了现在这个烂成绩 我真的努力了 可始终学不会 面对父母的期望

说真的，自从每晚听这首歌入睡的时候都会鬼压床做梦，毫不夸张的说，就是每一次

是的。非常有同感。我的眼前一片绝望与迷茫

今年9月10号做的手术，全程只有自己一人，我没叫朋友、家人，免责手续和一切告知也是自己签的。手术前一晚很平静，上手术台很冷静，试着多呼吸一口气。直到我做完手术被推出来，医生把我唤醒，问我我陪人在哪赶紧把我推回病房。我当时努力的告诉医生我没有陪人我只是一个人，然后内心放线彻底崩溃🌧

我以为我没有变是我一直像曾经一样 我没有让自己真正去社会历练成为真正不想成为的自己 但是我已经变了 所以生活到底有意义还是没意义 最终看我怎么想了 也许生活本来没意义包括活着 是自己如何赋予生命的意义 书上的知识很好也不是所有能听 但是人生都是靠自己过 只是有时候不幸他人火上浇油成为受害

我感觉478的中文过来就是死去吧[呆]

我性格很奇怪 有时候超爱说话 有时候可以一天不说话 高兴的时候会拼命的说话 不高兴的时候一句话也不说 我不爱记仇 但谁对我好 谁对我不好 我还是记得很清楚 我一旦受伤 总是被伤的很深 没有朋友安慰 我总是自我安慰 我古怪而又孤僻 会突然在大笑中沉默 感觉悲伤 我不会真的发火就算生气也很快忘记

第一次失眠因为什么？[呆] 我不知道 ，你们呢？

我今天下午睡了四个钟头的午觉，我梦见他抱了我一下，我兴奋的连表情都抑制不住，然后他突然就冷下脸，表情尴尬着对我说：“抱歉，认错人了。”