A Minute for the Beginning-Endless Melancholy

少发脾气 早睡觉 不要回思乱想 还有多笑笑

哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“4-7-8”呼吸法，能使人在一分钟内进入睡眠状态。呼吸法分为三步，首先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意，而整个过程仅57秒。建议大家每天做两次，直到熟悉整个过程。随手转发，拯救身边失眠的朋友[可爱]

喀布尔的坝子上有几个孩子在追风筝；芬兰的窗里装满极光与星辰； 大雁成群划过头梢往南飞；老船长每日出海看不到日出，归来时却总能看到日落； 东边的太阳落西山了；海上的人们返航吧，家里炊烟已升起； 就在刚刚，企鹅岛上迎来了雪化冰薄的季节，过会儿，有只懶鲸会来接它们去看挪威森林

在充满爱的家庭里长大的孩子，他们身上的那种强大的自信和安全感是我这一辈子都模仿不来的 ​

喜欢的音乐越来越纯粹 身边有趣的灵魂越来越少 活着 越来越明白想要什么 无趣的社交越来越不想参加 越来越喜欢独自发呆 越来越孤单 却享受 生来就是矛盾体吧 晚安xx

哭着吃过饭的人，哭得累到睡过去的人，是可以走下去的。 我一定可以走下去。

信你个鬼你个糟老头子坏的很，我憋气憋的喘不过来气

熊说 每个人的生命里都会有一只熊 无论你期待与否 都会在某个清晨出现 递给你一罐野蜂蜜 换走你怀里的酸南瓜汤 ​​​

“试着销声匿迹，原来真的无人问津。”

已经追不上曾经那个发光的自己了。

为什么1分钟会有1.01呢？ 大概是因为看到你的那0.1秒 让我忘却了自己吧[憨笑][爱心][爱心][爱心]

两个男孩子可以在一起吗？

　　 　　　　 　　希望世界安静 　　　　 　　让所有情绪都见鬼. 　　 　　 　

昨天晚上听着睡着了 今天一看停了161遍……

你们知道吗xxx的赞是蓝色的

有人为了相遇而活着 也有人为了相遇而死去

你高三，晚自习下课比我们晚四十分钟，我撑着雨伞在站牌下等了四十分钟，你出来的时候，我蹲在树底下瑟瑟发抖，然后我就看着你走过去，走到看不见，我很轻很轻的说了一句晚安，身边没有人，即使这样，也觉得心满意足，啊，我好喜欢你啊。

我病了，很严重，医生说我还有最后一个月，起初我非常恐慌害怕死亡的到来，甚至一整夜没合眼无法入眠，虽然有众筹和保险，但根本补不上天价医疗费，我的家人也快放弃治疗了，我没有怨恨。我现在很享受剩下来的时光，能听着舒缓的音乐慢慢的投向死亡的怀抱。真希望来世我能不再如此不不幸

我喜欢整个小区最靠近马路的那栋楼，特别是夜晚下雨的时候，趴在窗台上听淅淅沥沥的雨声，路过车辆带起来的风声，还有偶尔传来的猫叫，就这样从黑夜到黎明，一个人失眠的夜并不孤独。

2019年10月14日，1:07，此时室友还在激烈的打游戏，耳机漏音很严重，我真真切切的听到她耳机里的各种声音，提醒过，没用，只能带耳机熬着，明明还有半年就毕业了，为什么突然觉得这么累，

憋气后，感觉呼不到八秒。是我老了吗哈哈哈

此生没有大喜大悲，没就像流水，碌碌无为，所以活着没什么意思了，阳光很好，月亮很美，正能量随处都是，可是和我有什么关系呢，我能发现他们，但是他们和我无关啊

感冒鼻子不通气是不是就没救用不了[大哭][大哭]

白天好好学习 晚上断掉所有负面情绪 洗个热水澡 缩进被窝里 看一部电影 然后好好睡觉 别不开心 知道了嘛

这么做之后，我没有睡着，只是眼泪掉下来了

但是你依然有微笑和被爱的权利

谈恋爱就像洗衣机 先泡你 然后再缠着你 围着你转 如胶似漆的搅拌在一起 再然后把你榨干 把你一甩挂在一边 晾起 ​​​

小时候真好啊，七点半看完点视播就洗脸洗脚睡觉，最晚的时候就看完快乐大本营 连十点我都觉得很晚，一觉睡到天亮没有噩梦。夏天和爷爷奶奶在房顶上数星星，在院子门口坐着乘凉，冬天在院子里荡秋千堆雪人，没有智能手机，没有感概，没有思念的人，没有凌晨熬夜的天

我想要那个百赞发言人的徽章

学到现在，依旧纠结导数的题目躺在床上缺没有睡意，复读一年，今年反而更没有把握，高三加油高考加油[拜][拜][拜]

2019.05.09 考试考砸了 我爸扯着我的头发骂我 我妈站在一旁抱臂冷笑 骂完打完之后他们俩开始吃晚饭 我站在一旁看着他们 他们吃得很开心 可是与我无关 毕竟是那个自称是我父亲的人 不让我吃的啊

这不就是让你脑缺氧产生困觉么…

天亮以后，早晨柔和干燥的光束，从小木窗外透射进来，照亮了无数颗悬浮在半空中的细小尘埃，令我觉得，如释重负

我也想这样 可是每天都要骗自己

“所以我常常想我有没有被爱的资格和爱别人的能力。”

当然可以呀，加油哦，喜欢就好。[多多可怜][拜]

于是我也拼命的，不停的填满自己，又在一个个失眠的夜晚掏空自己，周而复始

对不起我坚持不下去了，我坚持了一千天最后发现我自己真的没有能活着坚持下去的勇气对不起原谅我的自私。

我可爱的女朋友每天都要分享给我一首歌，但是她这个人记性又不是很好，她忘了这首歌已经分享过了。但是没得关系，她的发我就听。我对她总有一点点小脾气，莫法呀就算我装下星辰大海但她也是我最不愿放下的。我要陪她早早的睡觉，我是最爱笑的人，我要让她每天都笑的跳起来，我要给她最多最多的笑。

突然发现这个作者还有一首歌叫做A Minute For The End，好喜欢这种一套的歌的感觉

连放了好几首助眠的歌曲，发现每一首歌里都有一个睡着之后的呼吸声，给我一种喘不上气的感觉，摘掉耳机之后才发现，原来那是室友的呼吸声。

原本憋得好好的看到你的评论，口水都喷出来了😂😂

“看，前面漆黑一片，什么也看不到。” “也不是，天亮后便会很美的。”

2020.02.06 凌晨4:25 睡不着太痛苦了，愿肺炎早日治愈武汉加油💪