THENX Chris Heria 纹身哥 克里斯 街头健身

THENX Chris Heria 纹身哥 克里斯 街头健身

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努力训练,不是为了要感动谁,也不是要做给哪个人看,而是要让自己随时都有能力,跳出自己厌恶的圈子,并且拥有选择的权利,用自己喜欢的方式过一生。英雄来自街头 毅力决定道路。 ——Chris Heria

THENX Chris Heria 纹身哥 克里斯 街头健身曲目列表

歌曲 歌手 专辑 时长
1
Midsummer Madness

04:40

2
Starboy (Vicetone Remix)

03:23

3
See You Again
有缘再见
SQ
Furious 7: Original Motion Picture Soundtrack (Deluxe)

03:49

4
SKINS

02:37

5
Ferrari SQ
Expectations

03:32

6
King SQ
Rare Breed

03:18

7
Life After Recovery

04:23

8
The Massacre

03:28

9
Roar SQ
Roar

03:43

10
This Is All Yours

02:53

11
Stronger

05:12

12
E.T. SQ
E.T.

03:26

13
It's My Life

03:44

14
Numb
麻木不仁
SQ
Numb

03:06

15
Animals Hi-Res
Animals

03:51

16
Pick Your Poison Vol. 01

02:02

17
Diamonds

03:33

18
HUMBLE. SQ
HUMBLE.

03:01

19
Yeah! SQ
Confessions (Special Edition)

04:10

20
The Greatest

03:30

21
DNA. SQ
DAMN.

03:05

22
Ark SQ
Ark

03:00

23
Mortals SQ
Mortals

03:48

24
Fearless

03:14

25
Fearless Pt. II
无畏
SQ

03:14

26
One More Light

03:36

27
Lean On SQ
Lean On

02:56

28
Till I Collapse (NEFFEX Remix)

03:10

29
The Fate of the Furious: The Album

03:45

30
Rumors SQ
Rumors

04:07

31
Heroes Tonight

03:28

32
Uncover (Afterfab Remix)

02:51

33
Force
力量
SQ
Origins

04:00

34
Blank SQ
Blank

03:28

35
Move Up (Lost Gravity)

03:04

36
Recovery (Deluxe Edition)

04:08

37
The Rising Tied

03:50

38
Immortals
电影《超能陆战队》主题曲
SQ
Big Hero 6 (Original Score)

03:15

39
Demons SQ
Night Visions (Deluxe)

02:57

40
Save Rock And Roll

04:04

41
Hall of Fame
名人堂
SQ
#3 Deluxe Version

03:21

42
Believer (Kaskade Remix)

03:10

43
Try SQ
Try

04:08

44
So Far Away
遥不可及
SQ
So Far Away

03:03

45
The New Kings

03:42

46
Counting Down To Christmas

02:50

47
Pacific Rim (feat. Tom Morello)
电影《环太平洋》配乐
SQ
Pacific Rim (Original Motion Picture Soundtrack)

04:55

48
Battleground

03:17

49
I'm Alive
电影《复仇者联盟》插曲
HQ

03:39

50
Sketch Plane
蓝图
SQ
Sincere Sarcasm

03:45

热门评论

克里斯的健身教学属于劝退系列,他眼中的新手是有基础力量的人不是从没有锻炼过的肥宅,所以想健身并且没健身过的建议先别练他的教程

纹身哥是中国西班牙混血,有自己的健身工作室,有自己的健身APP和他个人品牌,vlog的背景音乐也是自己做的

英雄来自街头,毅力决定道路;汗水铸就非凡,健康承载未来!

喜欢克里斯,看他视频训练了8个月,现在从一开始的3个俯卧撑到现在的40个,从瘦弱到6块腹肌,解锁了龙旗 单腿前水平 90度维持 1个双力臂,感谢我遇到了他

最近一直在b站学习克里斯,今天就给我推歌单了!!!

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