自然音–风声雨声海浪声白噪声，睡眠专用

自然音–风声雨声海浪声白噪声，睡眠专用

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夜晚 / 安静 / 治愈

更新中！自然音（白噪声）之所以能帮助睡眠，一是因为自然音具有“自然环境体验的恢复作用”，使人有置身大自然的感觉，令人感到关爱、愉悦、友好、释放，可以缓解紧张和压力。二是因为白噪声具有遮蔽效应：当我们在睡眠时，听觉系统是仍然在工作的，这是为了避免在无意识的情况下发生危险，然而，我们也会对频率不一致的噪声有条件反射般地敏感，从而睡眠质量受到影响，而白噪声就能掩盖那些突然间的变化，屏蔽了很多细小、你没有意识到但实际上已经影响到你入睡的声音变化，制造了一个平缓的听觉环境。（关注账号，发掘更多精品睡眠歌单哦*^_^*）

自然音–风声雨声海浪声白噪声，睡眠专用曲目列表

	歌曲	歌手	专辑	时长
1	Ocean Blue HQ	音乐治疗	神奇的α波潜意识疗法纤纤美人	10:22
2	Gentle Rain SQ	David Arkenstone	Gentle Rain	04:34
3	夜　色 SQ	植地雅哉	心にきく薬奏～サブリミナル効果による～安眠	05:16
4	Ocean Meditation	Medwyn Goodall	Earth Tones - Ocean Meditation	50:00
5	After the Storm - Soothing Water Sounds & Raindrops	Torsten Abrolat / Rain Relaxation TA / Nature Relaxation TA	Rain Sounds	01:18
6	帮助入睡的浪潮 Hi-Res	Noble Music Project	ASMR疗愈: 脑波音乐	04:59
7	Whispers of Rain 雨的呢喃 SQ	Dan Gibson	Nurturing Rain	06:49
8	Windy Rain	Torsten Abrolat / Rain Relaxation TA / Nature Relaxation TA	Rain Sounds	02:27
9	Siesta Del Sol (Laid Back Summer Cut)	In Credo		04:57
10	晚风吹拂	Della	睡眠四部曲(四)沉眠	13:41
11	Skimming Waves	Dan Gibson	Angels of the Sea	06:03
12	Gentle Ocean Waves HQ	The Nature Sounds Society Japan	Sound Travel	06:20
13	Nature's Path 自然小径 SQ	Dan Gibson	Forest Cello	05:56
14	Seaside Retreat SQ	Dan Gibson	Seaside Retreat	07:29
15	3D雷雨伴天空之城助眠 HQ	ChenDjoy	「3D奇妙听觉」自然声与轻音乐的融合	06:52
16	Driftwood 浮木 SQ	Dan Gibson	Forest Cello	06:15
17	Canon HQ	Dan Gibson	Best Of Solitudes: 20th Anniversary Collection	08:46
18	Cast Away	Capo Productions	Music Dreams	04:33
19	Sea Breeze	Richard Evans	Seaside Solo Piano	05:31
20	Inner Sea	Dan Gibson	Natural Stress Relief	15:08
21	In a Protected Cove	Dan Gibson	Pachelbel: Forever by the Sea	09:17
22	いつかのわすれもの总有一天会忘记的 SQ	Foxtail-Grass Studio	ときかけエオリア	02:11
23	Adelita and Legrima	Dan Gibson	Shorelines: Classical Guitar	04:33
24	Gettin Sleepy HQ	KALEO	Rebirth	01:28
25	Sonata in C Minor, Op. 13 (Pathétique), 2nd Mov't	Dan Gibson	Angelsong by the Sea	06:46
26	Cool Forest Rain 微凉森林雨 SQ	Dan Gibson	Forest Cello	07:43
27	Of Sand and Sea (from the albumSantorini Spendor)	Dan Gibson	Gentle World	05:47
28	Along Peaceful Shores HQ	Dan Gibson / John Herberman	Tranquility Bay	05:58
29	Sonata Pathétique:2nd Movement HQ	Dan Gibson	Beethoven: Forever by the Sea	07:14
30	Angels of the Sea SQ	Dan Gibson	Angels of the Sea	07:04
31	My Conquest Is the Sea of Stars SQ	Near Death Experience／病亟 / Alpha Gun		02:52
32	夏之印象 HQ	Della	睡眠四部曲(二)快眠	06:07
33	Swirling Pools SQ	David Arkenstone	Ocean Dreams	06:15
34	Partita in D Minor: "Sarabande"	Dan Gibson	Bach: Forever by the Sea	05:09
35	Whispering Sea	Tony O'Connor	Whispering Sea	08:29
36	邀你入梦	Della	睡眠四部曲(三)舒眠	10:45
37	Shadow of Your Smile HQ	Dan Gibson	Evening by the Lake	04:16
38	Getaway HQ	Dan Gibson	Stress Free	05:21
39	Softly as a Morning Sunrise HQ	Dan Gibson	Evening by the Lake	04:58
40	潮来潮去	Della	睡眠四部曲(四)沉眠	16:24
41	The Isle of Bliss	Dan Gibson	Stress Free	07:33
42	星夜 SQ	风潮音乐	当代音乐馆-听见大自然系列-夜的节目单	06:47
43	幻境森林	Della	乐活 Della音乐处方	08:19
44	Me & You on the Beach SQ	Chamras Saewataporn	Piano on The Beach	06:10
45	Tears of The Sea (Interlude2)	good machine oil	Dulcet Series presents Vol 2: Same Misty Dreams	03:46
46	梦	风潮音乐	当代音乐馆-听见大自然系列-夜的节目单	07:29
47	沉睡的海滨 HQ	群星		04:11
48	Homeward Bound	Peter Sterling	The Angels Gift	06:32
49	水蓝的梦 HQ	Della	睡眠四部曲(一)助眠	06:17
50	Timeless and Free	Dan Gibson	Pachelbel: Forever by the Sea	05:28

热门评论

以前经常失眠就听xxx，那时候一失眠就焦虑，想好多东西，害怕这害怕那，必须有人陪。虽然现在怀孕也有时候失眠，听着这个确实舒适很多，也不那么焦虑不安了。

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