Ocean Blue-音乐治疗

我神经衰弱，室友开着扬声器放音乐，自己睡着了，现在凌晨4点。呵呵

每次都为了能睡着找催眠的歌，再因为找催眠的歌晚睡二三十分钟

如果有天我死了，那我一定是被自己气死的。火气太大，还不敢发火，因为每次发火都会有人受伤，，，只好用音乐治疗，也省得去看心理医生。[哀伤][哀伤][哀伤]

我所认为，一个喜欢听轻音乐的人，是一个需要时间与自己独处的人，也是需要借助轻音乐来进行思绪沉淀的人。这样的人，或许是安静的，又或许她是一个孤独者，她并不寂寞。她很有气质，她会去倾听。当然，她可能是个沉默不善言辞的，但或许她的内心世界很丰富。但这一切，还是需要你去发现的。

半夜听不但不催眠 心里倒发毛了

这个专辑真的把我给催眠了 一开始觉得自己很清醒 因为耳朵里还能听得到音乐 结果发现自己醒不过来 还做了个梦中梦 [大哭]

这轻柔的若即若离的音符啊，在这万物沉睡的静夜里于我耳边响起。我蜷缩着的身躯侧身窝在被褥里，我知道我又想你了，我不敢想你，因为我知道那样会一发不可收拾。我不敢告诉你，因为我不敢以现在的状态去面对残酷的现实。我对你的思念像洪水般冲刷掉我所有的骄傲。我太想念你，噢，我的爱，我不敢让你知

知道自己要当爸爸了，已经三天没睡了，好奇妙的感觉[大哭]

专辑意思是听歌能变美?[呆]

今天高考，昨天晚上失眠到三点，怎么都睡不着，都准备好通宵了，抱着死马当活马医的想法点开这首歌，真的平静下来了，睡了三个小时，今天语文感觉还行，感谢

01：46 想要睡觉 却不能睡 还有20几天就可以好好睡了，祝各位越来越好

礼貌的叫他关，不关就警告他，不听警告就揍他，懂了吗？如果你是个男人就这样做，如果他是个人他就会理解你并关掉，如果他不想当人不理解你那你就给来一顿社会的毒打

那种大海的深邃而幽蓝的感觉在这毫无保留的释放了出来[大笑]

我以前也是，室友玩游戏玩到2点，接着看直播，一直到两三点。于是乎，在到一个月黑风高的晚上，快三点多了等他们都刚睡着，打开台灯，开到最亮，打开音响，放一首曼神的歌，声音放到最大，自己戴个耳塞，背过身在桌子上练字，与其被动失眠，不如主动熬夜，已经睡不好了，其他我也不在乎。熬两天安静了

这种室友真他妈，心里问候他家人几十遍了

明天早上理综考试，我一定可以的。

借助高晓松先生说过的一段话，大概意思是:每个人都以为自己会有不凡的人生，滚滚红尘，到后来，我们平凡得如同路边的树木，但我们生下许多根，留下很多故事，思想起我们初来世界的模样，每个人都值得被原谅。☁

所有心理疾病，都在说出的那一刻 显得格外造作。

科普一下，阿尔法波音乐是属于一种脑电波音乐。它是所谓一种8-14赫兹左右，每分钟60-70节拍的音乐。它能把人们带入到阿尔法脑波状态，可用来开发大脑、激发潜能、协调身心。α脑波音乐不同于普通的古典音乐，α脑波音乐不是用作艺术欣赏的，而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。

。潜能存在于人的右半脑中，右脑的活动脑波呈α波状态。无论是大人或小孩常期听α脑波音乐，大脑脑波就会保持在α波活动状态。深埋在右脑当中的潜在能力就会被源源不断的引发出来，脑内神经递质呐腓肽增多，这时人就会充满旺盛的精力；做事情就会处于高度的专注状态；想问题时思维敏捷，思路开阔。

急躁 不安 畸形 愧疚 悔恨 犹豫 悲伤 撕裂 仇恨 嫉妒 多愁 敏感 怀疑 恐惧

我有时会盯着自己的手，奇怪着它为什么会动，“我”为什么存在，感觉就像自己在别人的躯壳里，那时候会莫名的惶恐。

作为一个写手，我想说，这首歌仿佛是一片真正的海洋，慢慢地流淌进了我心里，让我的整颗心都在颤动。写出来的文字也细腻到了极致，仿佛是从我内心深处缓缓倾泻下来的一样，蜿流回深沉的海洋，那是生命的起点，亦会是终结的地方。

当你的歌单里播放记录最高的是催眠曲时，你就该知道，出现问题了。

不是，但绝对是你人生上最公平的一次考试，也是改变命运最容易的方法——我是过来人

海浪不断的拍打着沙滩，似乎是在安慰沙滩的烦闷，被冲上岸的海星、贝壳静静的躺在沙滩上，海沿便是它们的去处。不远处，三三两两的游人也用相机记录下了海浪对沙滩的温柔。夕阳落下，它就那么躺在海面上，人有人们拍摄、欣赏、赞叹。天，渐渐黑了下来，所有的人都已经回到家中，只有一个小男孩走在

焦虑……焦虑………非常焦虑…… 你们认为高考真的是完全公平的吗？

睡不着纪录下刚刚的梦魇故事 在一个幽暗的房间，我因梦魇而哭，爸爸闻声赶来，我把灯开着不敢睡觉，然后停电了，于是我又梦魇了。 巨大的城堡，我在焦急的寻找出口，推开一扇门，一只体格健壮的猫躺在我床上，妈妈还让我和它打招呼，然后我惶恐看了它一眼，它就朝我扑来准备喝我的血，

那要看你这二十分钟有没有白花，只要是比没有听音乐的时候更早睡，就算有效果。况且你完全可以提前找好音乐。

我讲一下 这首能让你做到梦中梦 没骗你 不过要单曲循环 10分钟

要适当的放飞自我 一昧的压制自我对身体不好，

希望世界没有偏头痛[拜]

太真实了，我也每晚都为催眠奔波，asmr翻半天都找不出来对自己有效的触发音(一开始很好用后来听多没感觉)，又过来搜刮音乐。啥都不干闭眼入睡是真难。

现在凌晨4.16分，女儿出生到现在第一次不在我身边一起入睡。不知道你有没有想妈妈，妈妈很想你。愿你好梦，我爱你。

然后你拿出逗猫草和猫粮，他就变成你的守护宠了

纤纤美人...意思是听这个会变瘦变美吗？[大哭]（可能是我想得太美了

讲过去像是在卖惨，讲未来像是在白日做梦，讲现在又是旁观者迷，迟迟无语字字苦酸

刚刚怀孕，孕早期反应胃翻的难受，就是睡不着，头又疼，搜到这个听。第一感觉就是谢谢宝宝能选我做妈妈[开心][开心]

我今天考研，现在三点了，祝福我

偏头痛来死马当活马医了orz

我觉得要是谁能录一段什么数学老师讲课呀，物理老师讲课呀。最能助眠了

上大学会发现能靠努力就做好的事情越来越少了

这曲子在冥想的时候听很好伴随着海浪声，感受自己的呼吸，时间不长不短10分钟左右，每天冥想十分钟很舒服

有些人真是不会沟通交流

每天不足六个小时的睡眠 两天用完一支的中性笔 无数杯速溶咖啡下活蹦乱跳的我们 当我穿过黑暗的黎明走向教学楼时我在想 我们是不是在透支着生命 但命运给了我一巴掌说 这些都不算什么 如果你想赢

4点？4点你该起来尿他脸上了

休学两年了 不想再这样了！2020加油考上大学 考出四川[强]不逼自己一把永远不知道自己多牛逼！