记得要勇敢-刘畊宏

来啦来啦！在直播间听到副歌部分就泪目了，谢谢刘教练和Vivi姐的陪伴。每天不管多糟糕，一起跳操的时刻都是给我自己充电的时间，在这个时间我相信我自己最棒，让我有勇气继续去挑战自己，不怕失败继续向前走！希望每一位刘畊宏男孩女孩都可以自信勇敢的活出自己的精彩人生！

他说我们都是小瘦子 他说不到200斤都不算胖 他说一定会帮我们 他说要勇敢 谢谢刘教练 每天都在守着你的直播 真的你不直播就跳不下去 如果可以的话希望你能一直播下去 😭

收到刘畊宏的520礼物了，今天是刘畊宏女孩第19天！马甲线也快收到啦！！

来了来了vivi女孩打卡！！

btw，其实跳操结束带带货打打广告我一点都不介意，他们帮助了我们很多，种种草又如何呢？我更希望这样持久的、双赢的局面！～

刘教练起码不给我们画饼 说发歌就发歌

谢谢刘教练送我歌，也谢谢今天加练陪我们这些单身狗

我们只需在对方眼里闪闪发光就可以了

不理解的人在用险恶的心揣测 但是只有一直跟着他的直播坚持下来的人明白 他的碎碎念 是为等你心率降下来 再进行下一步锻炼才不会累到无法坚持 他的热情四射 只是单纯的热爱健身 承认一个人优秀没有那么难 如果50岁能维持他那样的身材 是非常棒的一件事。开始总是怀疑的 好奇的 尝试才会知道值得相信

说实话，现在这个网络爆炸时代，不管刘畊宏爆红是商业化还是如何，最起码每天带大家锻炼出汗，这就已经是正能量了，身体是自己的，其他的和自己有关系吗，所以，人活着就要取其精华去其糟粕！

520要勇敢哦！ 耕宏宝宝们记得要爱自己哦！ 记得要跳操锻炼流汗哦[跳舞][跳舞][跳舞]

腰间的肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要！

只能说人际关系网不同，我身边的人基本上都在练

你们信吗？我就跳了四天，皮肤毛孔可见的变小了。

我怀疑你在内涵某周姓明星

真诚的人怎么会让人不喜欢呢。

真的真的他说我们不到200斤都是小瘦子的时候真的好受鼓舞

刘教练就像是走过了人生的至暗时刻之后，成为了光，照着后面的人。我真的很喜欢这种哪怕历经挫折，经历绝望，也依旧乐观面对生活，像太阳那般耀眼。那就成为光吧，像刘教练一样，照亮自己，也照亮后面的小朋友

正在听歌的那位，没错就是你，你以后绝对会超有出息真的。

刚分手，哭着跳操，记得要勇敢！[呲牙]

就比如中央台，国家电视台，也是有广告部门的，也要插播广告。所以，刘教练带货我是不反感。

周杰伦没被催出新歌，刘畊宏先出了[流泪]

听歌的时候脑子里全是动作[大哭]

真的有想哭的感觉[流泪]没跟刘畊宏之前每天看着自己的肚子焦虑 想靠节食也坚持不下去 每天五公里效果也不大 Keep也坚持不下去 但是跟着直播练了7 8次每个人看见我都说我瘦了[流泪]肚子也没有了 也终于看到了一年都没看见过的体重 祝所有刘畊宏vivi男孩女孩都体重咔咔掉！

哈哈哈刘教练真是文体两开花了[大哭]

别往下滑了，你不是还有事要做呢吗？

今天看直播真的感动哭了 谢谢刘教练和vivi姐 口罩期间 真的是我最难的一段时间 面对着工作的不顺 心情也很糟糕很低落 是你们一直陪伴着我 这首歌的出现 真的好适合现在的我 我一定要勇敢面对所有的困难！

是的 劳动得到相应的报酬才是正常的

跟操跟很多次了，这是唯一单人可执行并且能让我持续下去感觉到开心的运动。 变化就是逐渐紧致的腹部，越来越感知到自己核心的力量感，并且发现自己的身体真的很能扛（没错，就是针对那个又爱又恨的新操哈）

55天瘦了42斤，我要用这首歌做BGM！！！

谢谢刘教练和vivi让我这个从来不会运动的人动起来 畊一个月 有腰线了 背也薄了 真的很感谢你们 [流泪]让我也戒掉了催tu 希望你们越来越好 我们一起加油[爱心]

治疗抑郁症一年了，因爆火的本草纲目入坑，本来想减肥，但是感觉每天运动状态越来越好了，不管初衷是什么，结果都是我在进步啦，虽然感觉康复的路可能还是道阻且长，不过我会一直加油的！谢谢刘教练，谢谢vivi！我真的太喜欢vivi啦！她太可爱啦！[多多大笑]

前几天失恋当晚哭着跟直播跳操，是刘教练和Vivi陪我熬过最难时光。记得要勇敢，冲破难关[拜]

我也是，刘教练和ViVi姐是我运动的动力！

教练，昨天520的时候我被求婚了[流泪][流泪][流泪]

来了来了，真的很感谢刘教练和vivi，让我真的开始快乐运动了。而且也越来越接受自己身材的不完美和有耐心慢慢去变好，我真的变得很快乐。而且我也很感谢我在今年的这段经历中有我最好的朋友陪我一起，我们一起去游泳，一起上团课，一起每天跳操。真的很幸福，谢谢刘教练让我越来越好！永远爱你[爱心]

失恋后开始跟着刘畊宏跳操，听直播里vivi说，只要比昨天好一点点，就是有进步，呜呜呜真的好喜欢心向光明的人，不像我那个前男友老给我灌输负能量

比起520，我更喜欢502,一滴牢固，永不分离[多多可怜]

我的大肚腩还没下去[多多大哭]

听着歌眼泪就忍不住一直流，即使在别人面前多么坚定勇敢但是独处的时候还是总是脆弱敏感，非常感谢刘教练，不仅让我每天守着时间去运动，还每天被鼓励着强韧内心。运动和微笑，让我由内而外的成为更好的人。最近发生了很多事，感谢刘教练让我更有力量冲破难关，会一直坚持下去的，让运动和微笑成为生活

身边圈子不行。换圈，换脸，看称，看余额。

朋友问我是怎么坚持下来的！我的答案很简单，我喜欢刘畊宏，喜欢vivi，喜欢两个人的互动，慢慢的也喜欢上了运动，暴汗的感觉特别舒服！！！！！19号提到这首歌的时候畊宏哥红了眼眶，我也特别感动！！！！！！很爱你们，小瘦子们也要加油呀！！！！！！！！

来了来了，谢谢刘教练520的礼物，现在每天就是上班、下班、跳操、睡觉，感谢短视频让我认识了刘教练，让我乏味的生活添加了一点乐趣，加油加油，坚持每天打卡，刘耕宏女孩男孩都要一起加油哦

宝贝，我想跟你说：”记得要勇敢，他日再相见，让他（她）的表情目瞪口呆“。畊宏男孩女孩，绝不认输！

咱就是说，打广告我就好意思白嫖了[大哭]

他叫我们小瘦子 疫情期间的情绪价值都是他们夫妇给的 从来没这么 享受 过运动 每一分每一秒都在享受 没有觉得煎熬过 从一开始只能做30分钟 到现在跟练全程后停不下来自己还要加练半个小时 从一开始抱着疫情在家要让血液循环起来的想法 到现在附带发现屁股翘了腰线超明显的惊喜 谢谢刘教练和vivi [爱心]

+1,带不带货其实没所谓的,他真的好好啊,49岁马上50了,还是可以热爱,对自己喜欢的事情那么热衷,小心翼翼的期许大家喜欢他的新歌

刘畊宏Vivi女孩蹲点来打卡啦！很好听啊，直播的时候听刘教练清唱好感动！很真诚！很鼓舞人！会加油锻炼身体，开心的迎接每一天，学着把更多快乐分享给大家！㊗️大家拥有更健康身体，更棒的身材，更愉快的生活！谢谢刘教练和Vivi呀，这个夏天遇见你们真的好幸运！[亲亲][亲亲]

身上的肥油咔咔掉 人鱼线马甲线我想要