【古典 以毒攻毒治忧郁焦虑】

【古典 以毒攻毒治忧郁焦虑】

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听古典音乐时先闭目养神静心,全身放松,音量开到合适大小,什么事都不要去想,有焦虑双手紧握的也放开紧握双手,先深呼吸几次,然后每次呼吸伴着音乐节奏都是深呼吸,这样深呼吸对忧郁焦虑胸闷有很好治愈作用。不论睡觉(如果睡觉前听可先喝两口热水润肠胃效果更好)还是独坐,外出乘车都可以用这个闭目养神静听深呼吸方法听古典音乐。[爱心][爱心] 我将我这种独创的闭目养神静心全身放松,音量大小合适,先深呼吸几次听古典音乐的方法称之为:【冥听】,是冥想那种级别的冥。睡觉也可以定时关闭听着古典音乐深度睡眠,就是没忧郁焦虑的用这方法听古典音乐都心里很舒服,每次都自然而然是深呼吸 封面,八大山人《梅花》 一个盆友说我竟然会想到收集柴六这类看似悲伤的古典音乐弄个治忧郁歌单还有这么多人收藏再也没有这样有趣的灵魂了

【古典 以毒攻毒治忧郁焦虑】曲目列表

歌曲 歌手 专辑 时长
1
Tchaikovsky: Symphonies Nos. 4, 5 & 6

17:41

2
Tchaikovsky: Symphonies Nos. 4, 5 & 6

08:06

3
Tchaikovsky: Symphonies Nos. 4, 5 & 6

08:22

4
Tchaikovsky: Symphonies Nos. 4, 5 & 6

09:49

5
华彦钧阿炳 纪念专辑

08:14

6
Cello Concerto in E minor, Op. 85 I. Adagio - Moderato
e小调大提琴协奏曲,作品 85 - 第1乐章 柔板
SQ
Elgar: Cello Concerto; Sea Pictures; Cockaigne Overture

07:58

7
Cello Concerto in E minor, Op. 85 II. Lento - Allegro molto
e小调大提琴协奏曲,作品 85 - 第2乐章 慢板
SQ
Elgar: Cello Concerto; Sea Pictures; Cockaigne Overture

04:31

8
Cello Concerto in E minor, Op. 85 III. Adagio
e小调大提琴协奏曲,作品 85 - 第3乐章 柔板
SQ
Elgar: Cello Concerto; Sea Pictures; Cockaigne Overture

05:13

9
Cello Concerto in E minor, Op. 85 IV. Allegro - Moderato - Allegro, ma non troppo
e小调大提琴协奏曲,作品 85 - 第4乐章 快板
SQ
Elgar: Cello Concerto; Sea Pictures; Cockaigne Overture

12:23

10
Piano Concerto No.2 In C Minor, Op.18:1. Moderato
c小调第2号钢琴协奏曲,作品 18 - 第1乐章 中板
SQ
Rachmaninov: Piano Concerto No.2 / Tchaikovsky: Piano Concerto No.1

11:13

11
Piano Concerto No.2 In C Minor, Op.18:2. Adagio sostenuto
c小调第2号钢琴协奏曲,作品 18 - 第2乐章 绵延的柔板
SQ
Rachmaninov: Piano Concerto No.2 / Tchaikovsky: Piano Concerto No.1

11:54

12
Piano Concerto No.2 In C Minor, Op.18:3. Allegro scherzando
c小调第2号钢琴协奏曲,作品 18 - 第3乐章 诙谐的快板
SQ
Rachmaninov: Piano Concerto No.2 / Tchaikovsky: Piano Concerto No.1

11:39

13
The Very Best of Jacqueline du Pré

02:53

14
Clarinet Concerto in A K.622:2. Adagio
A大调单簧管协奏曲,K.622-第2乐章柔板
SQ
Ultimate Mozart: The Essential Masterpieces

07:41

15
Bach: Cello Suites

02:28

16
Bach: Cello Suites

03:40

17
Bach: Cello Suites

02:32

18
Bach: Cello Suites

02:22

19
Bach: Cello Suites

03:14

20
Bach: Cello Suites

01:57

21
Murmurs of Earth

06:50

22
Schindler's List (Original Motion Picture Soundtrack)

04:15

23
Piano Trio No.5 in D major Op.70 No .1 'Ghost':II. Largo assai ed espressivo
D大调第5号钢琴三重奏,作品 70 - 第2乐章 非常慢的广板“幽灵”
SQ
Jacqueline du Pré: The Complete EMI Recordings

13:03

24
Jacqueline du Pré: The Complete EMI Recordings

05:34

25
Jacqueline du Pré: The Complete EMI Recordings

06:46

26
Grieg: Peer Gynt Suites, Holbert Suite - Sibelius: Finlandia, Tapiola, Valse Triste

06:17

热门评论

治忧郁放了《悲怆》,是真的以毒攻毒hh

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