【中国古曲 胎教 治忧郁失眠】

【中国古曲 胎教 治忧郁失眠】

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胎教:中国古曲都是修身养性极品。胎教听中国古曲时全身放松闭目养神,先用冥想的状态与胎儿用意识交流告诉胎儿要和妈妈一起欣赏中国古曲修身养性了。接下来头脑中什么都不想,音量开到合适大小欣赏,先有意识全身放松深呼吸一二次,然后随着中国古曲的节奏每次都是自然深呼吸了,这样的深呼吸比同样方法听欧美古典音乐的呼吸更悠长,可直到肚脐以下。这样深呼吸听音乐对胎儿的胎教很有益:既与母亲一同用【冥听】欣赏了中国古曲,又在母胎里深呼吸成长非常有益身心,让胎儿在母胎里欣赏中国古曲健康成长[爱心] 有忧郁焦虑症欣赏中国古曲最佳方法:闭目静听,放松身心,如果焦虑不安双手紧握也放松双手,音量不要开太大,百分之三四十左右以入耳声音不高不低最佳,用这个方法自然呼吸会很悠长也不会感到紧张。在家或外出乘车或广场独坐休闲都可以用上述闭目静听方法听中国古曲,慢慢忧郁焦虑就会缓解,心里舒服 平时午睡或晚上睡觉也可以用闭目静听本歌单,音量开到听音乐合适大小,全身放松,双手也不要紧握,什么都别想就会随着音乐呼吸很悠长很悠长,每次呼吸甚至可以直到肚脐以下,根据需要可定时播放或一直播放。这样方法欣赏本歌单慢慢忧虑就缓解很多了,心里很舒服[爱心][爱心][爱心] 我将我自己归纳总结出来的闭目养神全身放松静听中国古曲的方法称之为【冥听】是冥想那种冥的意思

【中国古曲 胎教 治忧郁失眠】曲目列表

歌曲 歌手 专辑 时长
1
古筝古琴十大金曲01 (10首)

03:41

2
古筝演奏家 项斯华

03:12

3
古筝传奇

06:38

4
古筝传奇

09:19

5
平沙落雁

05:59

6
古筝传奇

04:07

7
中国音乐大全.古琴卷.卷五

07:38

8
秋籁(古琴独奏)

04:56

9
古筝

04:43

10
古琴

06:49

11
笛子艺术荟萃

02:55

12
古琴

05:39

13

03:24

14
欸乃 SQ
古琴

12:36

15
中国古筝金曲 (40首)

04:10

16
笛子演奏家 俞逊发

04:29

17
江河水(二胡独奏)

06:56

18
笛子演奏家 陆春龄

05:29

19
秋籁(古琴独奏)

08:58

20
历史珍贵录音
二泉映月(阿炳原版)
HQ
二泉映月

06:55

21
十面埋伏 中国琵琶经典珍藏纪念盘

09:59

22
巴黎天空

04:49

23

02:44

24

03:22

25
琵琶演奏家 林石城

06:49

26
华彦钧阿炳 纪念专辑

03:19

27
鼓之诗

06:00

28
春江花月夜

06:39

29
古琴

19:46

30
笛子金曲精选

06:02

31
流水
Flowing Streams (中国古琴)
HQ
Murmurs of Earth

07:47

32
阿炳全集

05:16

33
唐人诗意

03:46

34
昆曲《牡丹亭》名段精选

06:04

35
昆曲《牡丹亭》名段精选

06:03

36
昆曲《牡丹亭》名段精选

03:56

37
中国昆曲音像库 计镇华唱腔精粹

02:25

38
诗经-国风

00:54

39
诗经-国风

01:08

40
诗经-国风

00:32

41
诗经-国风

00:32

42
唐诗

00:35

43
唐诗

01:56

44
唐诗

00:24

热门评论

我母胎solo就开始胎教了么哈哈??