:)晚安早睡↪安眠歌单✔
‖建议‖先听第一首然后随机播放
希望明天的你有个好心情和一顿美味的早餐，请继续努力继续坚强并且一直开心
选歌原则（应该就是原则吧或者说规则）
☞大都是 纯音乐 或者听起来 安静舒缓 的，也会有几首比较 轻快 的☜
☞尽量会选择 不要黑胶 就可以听的☜
☞不会选择 现场版 因为会有杂音，鼓掌欢呼声这样的☜
☞私心加了两首我爱豆的歌（美女rosé的呀）但是很温柔也很适合睡觉啦☜
♬ 食用方法
①随机播放，建议刚开始准备入睡的时候服用轻音乐，等到有了困意的时候，即使是有歌词的也不会有影响的，而且我选择的歌曲都很温柔
②如果只听歌睡不着的话可以尝试着看看比较枯燥的书籍搭配食用，尤其是课本或者专业书籍这一类的，当然还有一些比较无聊的小说也可以
③音乐调到合适的音量以后就不要再碰手机了
♪入睡妙招
①有的人听相声可以困，但有的人只会笑到凌晨（比如我），听相声困的人也可以尝试听相声啊，效果因人而异
②白噪音值得一试，建议混搭，比如"图书馆"和"风"搭配在一起，越接近于生活中的声音越容易困哦
③听语文（物理）课
④失眠非常严重的人一定要去看医生好吗，好的睡眠是幸福生活的开端，如果不能睡个好觉的话，真的是一件很痛苦的事情。
⑤安眠药，这个不建议使用，一定要遵医嘱，而且据说这个是有依赖性的，不是有失眠症的话就不要用这个方法
⑥补充一个，通过运动让身体疲倦，四肢乏力，这样可以更加快速入睡
祝你做个好梦♥
散步的话也可以听呀，吹吹风听听歌真的超级幸福不是吗！OзO!
