闭目养神【治愈失眠】

闭目养神【治愈失眠】

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不要在乎有没有睡意,如果没有,那就静静的躺着,看着自己的呼吸;不要呼吸的太用力,那会让你睡不着。让呼吸保持它本来的样子,静静的,只是看着它:吸进来,呼出去,吸进来,呼出去……这样单调的过程,很快的你就会睡着。

闭目养神【治愈失眠】曲目列表

歌曲 歌手 专辑 时长
1
身体工房馆-养生放松系列-吴慎中国音疗-理疗养生音乐-木音(角声)

54:14

2
Lu

02:12

3
Sound Travel

06:20

4
Solitudes Volume Three: Among the Giant Trees of the Wild Pacific Coast

30:16

5

03:04

6

02:26

7

02:28

8
Center Parcs: Dream Sleep

05:30

9
Dream Sleep: Music for Relaxation

06:15

10
Dream Sleep: Music for Relaxation

06:57

11
Sleep

05:31

12
Sleep

06:57

13
三藏梵音作品集

18:32

14
禅定 SQ

05:43

15
Sonata No. 14 in C-Sharp Minor, Op. 27 No. 2 "Moonlight": I. Adagio sostenuto
升c小调第14号奏鸣曲,作品 27 - 第1乐章 延绵的柔板“月光”
SQ
Beethoven: Sonatas (Moonlight; Les Adieux; Pathetique; Appassionata)

06:10

16
夜曲 SQ
心灵四季 山

05:11

17
sign -bonus track-
sign -bonus track-
SQ
piano01 oto

03:40

18
Breath of Angels

04:25

19
Yoga Harmony

08:19

20

04:57

21
Forever Young

05:01

22
Yoga

15:08

23
Scotty SQ
Colour to the Moon

03:23

24
Ethereal

07:05

25
Nature's Path
自然小径
SQ
Forest Cello

05:56

26
Clair de Lune (from Suite Bergamasque)
降D大调《贝加莫组曲》,作品 75 - 第3首“月光”
SQ
The Very Best of Debussy

05:44

27
The Chopin Collection: The Nocturnes No.2

05:27

28
Satie: Piano Works

03:33

29
Solitudes: Thunderstorm in the Wilderness

51:01

30
Plains

03:52

31
Morning Songbirds

03:21

32
Healer of Hearts

03:28

33
Canoe Country

06:31

34
Chopin: Les Nocturnes

05:30

35
史上最优美钢琴小品精华

05:30

36
Plains

03:29

37
Le coffret bien-être nature

06:46

38
Buddha and Bonsai Volume 6

04:20

39
Mukti

06:49

40
Buddha Nature

22:11

41
Empty Sky

04:48

42
Uno SQ
Eternity

05:54

43
Night Lights

05:39

44
Sands

02:16

45
Complete Calm

07:33

46
Complete Calm

06:00

47
Beloved SQ
Native Harmony

06:54

48
Imagination

03:06

49
Spring

05:54

50
神奇的α波 潜意识疗法 纤纤美人

10:22

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