深度睡眠 |重度失眠者专用歌单

长期单身的姑娘渐渐都活成了自己最想嫁的男人的样子 ​​​

好希望这里可以成为大家的一个庇护所，在深夜安安静静不吵不闹，路过的朋友留下一个故事或沉默，大家都彼此默契，等待天明。

每晚入睡前插好耳机，把声音调到最低，定好自动关闭时间，很幸运，从不断睁开眼调整延长播放时间，直到没等到关闭时间就睡着了，我喜欢这些温暖的音乐，喜欢温暖的作者，也喜欢每一个祝安眠的你们[爱心]

睡不着就听音乐 数绵羊 一定让自己睡着 起不来就定闹钟 定很多个 一定让自己起来 忍不住玩手机就把手机藏起来 每天都要记得吃早饭 早点睡 早点起 白天好好努力 晚上好好睡觉 难过就哭 想别人了就去找 不喜欢就拒绝 你要过得很好很好 我的快乐 世界第一

2017.11.16. 室友现在在打呼噜，父亲刚刚打过电话来询问我的状况，五天前开始有轻生的念头，继母指责我拖累了全家，有鼓起勇气说过，却没人相信我得了抑郁症。现在是01:15，还有六个小时开始上课，感觉自己的人生一片嘈杂。

听着这首歌我起床看了看窗外 依旧是车水马龙 这个喧嚣的世界 祝每一个点开歌单的人都能安心入睡[爱心]

睡不着不是因为真的睡不着，是因为我们都为了生活，感情，家庭的太多思绪围绕而无法安静。

今天妈妈睡不着，我把ipad放在床头，播放这个歌单，妈妈后来说真的睡着了。 忽然觉得很幸福❤️☺️

晚安，世界 晚安，痛苦 晚安，哀伤 晚安，今天 祝明天，会好的，你那么酷怎么能死在抑郁手里

想睡了 能不能 改天折磨我。

睡不着呀，熬夜的第七年。想快点改掉

我妈妈这段时间手术，已经失眠半个月了，工作、家庭、感情都在这段时间出了问题，心理压力很大，每天还得装作平静的样子，其实像行尸走肉一样，过的恍恍惚惚。每个人的际遇不一样，能够搜到这个歌单的人都是有故事，有心事的人，希望岁月能够温柔相待。

睡觉了睡觉了 生活好累，可还是得继续活下去 其实一直在思考 生命的精彩，到底是以质量，还是以数量 是像烟花般，还是像石头般

长期单身的男孩子渐渐都活成了自己最想娶的女孩子的样子

说是失眠，其实是不敢面对明天吧（仅限我自己）

哈哈哈哈怎么变成男性就感觉怪怪的

那岂不是长期单身的女孩子活成了自己最想嫁的那个长期单身的男孩子最想活成的女孩子的样子[钟情]

虽然这个世界上没有感同身受。但我还是希望你好。

啊，好想看看你，感觉会很可爱 嗯，，不对应该会超可爱

抱抱~你要好好的哦~我们都要好好的~

昨晚亲测,失眠特效药使用方法:把音量开到最小,根据个人感觉选择是否戴耳机,选择最舒服的睡姿,设置自动停止时间,点开歌单里的一首歌,开始聆听,有杂念就更仔细的听歌,总之要放松,不久就会产生睡意,保持这种感觉,然后,迎接你的便是清晨的阳光。祝同样被失眠困扰的你,早点进入自己的梦乡。

谢谢你的歌单，常回来看看

帐号已注销..我想你应该是重新面对生活了吧.愿安好

虽然不想承认，但是这几年活成了自己最失望的样子

过奖了，就是可惜我还是长不出胡子

一想到听这个歌单能睡着，我就开始兴奋的睡不着

时过三年。我现在完全就是要嫁的男人的样子。希望你们都好。晚安

我放的是最高，毕竟要盖过宿舍里的人的声音嘛[呲牙]

首页从最左往右划，那个列表里就有

把手机藏起来你还不知道手机藏哪吗

哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“4-7-8”呼吸法，能使人在一分钟内进入睡眠状态。呼吸法分为三步，首先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意，而整个过程仅57秒。建议大家每天做两次，直到熟悉整个过程。随手转发，拯救身边失眠的朋友

19年啦，你在世界的那个角落呢？

明天高考靠靠靠靠靠靠靠靠靠

哦，看见(仅限我自己)了吗，别总对别人说教，谢谢您

“所以人们常说，你睡一觉就好了” “伤心的事，是不可能带到明天去的”

明明经常忘记事情，明明敢面对明天，还是在房间当中无法睡眠，

说是失眠，其实是不想结束今天吧（仅限我自己）

可以外放的话，还是外放吧。戴耳机太久不好,,Ծ^Ծ,,

希望你已经不需要这个歌单了

生活还很美好，好好生活，要加油

因为男性不但性格变，还能女装呢呵

哈哈 就差一身肌肉了！

不管用，我现在还没睡着呢，mmp，很难受

余生很长，让自己变得更优秀就能保护自己了。

焦虑不安+停不下来的胡思乱想=持续失眠

这已经成为了习惯了，不然睡不着。

世界上爱你的人有很多，比如我和大家

陌生人…如果你现在看到这段话…我想告诉你…无论多么阴郁的日子都会过去…我们还要一起迎接更加美好的明天…给你一个拥抱…加油。

今天是我生日～刚收拾好行李～天亮了就粗去浪～开熏～各位晚安⭐️

刚开始单身的男孩子遇到了长期单身的男孩子后因为长期单身的男孩子活成了刚开始单身的男孩子最想娶的女孩子的样子而爱上了长期单身的男孩子。[憨笑]